様々な健康課題に合わせて、生活習慣・食習慣を改善したい方におすすめのプログラム。

レッスンは、「ワークシートを使った栄養学講座」と「調理スキル」を同時に学ぶことで、ご自身やご家族の健康改善・維持に生かせる力を身につけます。

栄養学講座は、経験豊富な栄養や健康の専門家の管理栄養士・栄養士が担当。

10年先の健康なカラダのために、一生使える食事メソッドが学べます。

講座は「糖質（低GI）」「たんぱく質（筋力アップ）」「不足しやすいミネラル（鉄）」「減塩（夏の食材）」「抗酸化（秋の食材）」など毎月２つのテーマが開講されており、健康改善・健康維持のために実践していきたい食習慣を網羅的に学ぶことができます。

また、料理レッスンは家庭でも手に入りやすい食材を使い、美味しく再現しやすいレシピが好評です。

18回チケットは、せっかく習うならしっかりと身につけたい、すぐに取り入れられる一生ものの栄養知識を身につけたい方。

料理の基本はもちろん、レパートリーを増やしたい方にもおすすめの回数券。春夏秋冬季節の食材の扱い方を学びたい方。

管理栄養士のサポートをしっかり受けつつ、食生活改善や見直しをしたい方に特におすすめの回数です。

＊１回のレッスンは90分です。

管理栄養士・栄養士による栄養学講座＋調理レッスンがセットになっており、作った作品は実食を致します。

（ご自身の判断及び責任の元、容器をご持参いただければ、お持ち帰りも可能です）

＊プログラム料には、食材・レシピ・教材代が含まれております。

＊レッスンのお持ち物は、「エプロン・ハンドタオル」です。

＊チケットの有効期限は購入日から18ヶ月です。（サイトの構造上、6ヶ月と表示されますが、通学期間は18ケ月です）