ホグレルスペース本町

「一生涯動ける体へ予防フィットネス」

ホグレルスペースとは、「体・技・心」による真の自立を目標として、

医療・地域と連携して、“セルフ・コンディショニング”を行う場です。

体が動くようになれば、生活を快適に過ごす知恵（技術）が身に付き、

生活の質が向上すれば、自分の人生に対して意思（心）が呼び覚まされます。

従って、ホグレルスペースでは、まずは身体の“動作改善”を目的として、

以下３つのサービスを提供します。

１．“ 自分で身体の調子を整える”ための場を提供

２． 医療従事者からの身体評価やトレーニング指導を提供

３． 地域包括ケアと連携した介護予防サービスを提供

動作改善の方法には、専用のマシン（ホグレル）を使用したトレーニングと

自分で行う動作（セルフワーク）を組み合わせた運動を採用しています。

力まずに低負荷で行うので、今まで運動が苦手だった方や、痛みに悩まされていた方でも、取り組みやすい運動です。

また、1回あたり30分程度で、着替えずに行うことも可能なので、継続しやすいことも特長です。

病院でもない、治療院でもない。ホグレルという「予防フィットネス」。

ホグレルスペースでは、自分で身体の調子を整えるという、“セルフ・コンディショニング”の考え方を採用しています。

ホグレルトレーナーが、皆様の身体と向き合い、身体動作を改善し、日々の生活の質を向上するためにサポートをいたします。

【アクセス】

○大阪市営御堂筋線「本町駅」徒歩3分

○四ツ橋・中央線「本町駅」徒歩3分