Name: 初級ピラティス（60）
Brand: @ippo
Price: 2000 JPY
Availability: PreOrder
Rating: 5 (238 reviews)

インストラクター歴19年目。
2019年7月に13年間勤めた大手フィットネスクラブを退社し同年8月にイベントスペース@ippoを立ち上げる。
「運動する事へのハードルを下げる」をコンセプトに、気軽に運動できるイベントを幅広く企画提供中。
専門はピラティス ＆ヤムナ。
地域の方に運動を通して健康を提供する事が私の使命。
三兄弟の母です。

サカグチアサカ

⚠️お車でお越しの方は、必ず同日・同時刻の【駐車場予約】もお願いいたします。

◆目的：本来のカラダの動きを取り戻し、日常の不調を忘れること目的としたクラス。

日常でクセのついてしまったカラダの動きを、正しい使い方へと導きます！

◆内容：仰向け、うつ伏せ、四つ這い、横向きのポジションのバリエーションでピラティスのエクササイズを行います。

ピラティスの基本原則を丁寧に伝えていきますので、はじめての方でも安心してご参加いただけます。

リハビリから作られたピラティスは、体力に自信のない方にもおすすめです。

毎月強化していく部位が変わります👇

◆参加費：2000円（当日現地決済、回数券）

※ レッスン開始時間3時間を切ってのキャンセルは参加費が100％かかります。

◆持ち物：動きやすい格好／タオル／ドリンク（自動販売機あり）

◆開場時間：レッスン開始10分前からの入室が可能

⚠️お車でお越しの方は、必ず同日・同時刻の【駐車場予約】もお願いいたします。

◆目的：本来のカラダの動きを取り戻し、日常の不調を忘れること目的としたクラス。

日常でクセのついてしまったカラダの動きを、正しい使い方へと導きます！

◆内容：仰向け、うつ伏せ、四つ這い、横向きのポジションのバリエーションでピラティスのエクササイズを行います。

ピラティスの基本原則を丁寧に伝えていきますので、はじめての方でも安心してご参加いただけます。

リハビリから作られたピラティスは、体力に自信のない方にもおすすめです。



毎月強化していく部位が変わります👇

1月足

2月お腹

3月お尻

4月肩周り

5月足

6月お腹

7月お尻

8月肩周り

9月足

10月お腹

11月お尻

12月肩周り



◆担当：サカグチアサカ

◆時間：60分

◆定員：15名

◆参加費：2000円（当日現地決済、回数券）

※ レッスン開始時間3時間を切ってのキャンセルは参加費が100％かかります。

◆持ち物：動きやすい格好／タオル／ドリンク（自動販売機あり）

◆開場時間：レッスン開始10分前からの入室が可能

◆駐車場：12台

初級ピラティス（60）

「もっと気軽に運動をしてもらいたい」
そんな思いで奈良県生駒市でピラティス、筋膜リリース、ヨガ、ダンス、ストレッチ、バランスボールトレーニングなど、初めての方にもカラダを動かす楽しさや気持ち良さを伝えられるレッスンを、開催しています。会員制ではありませんので、全てのレッスンが単発で受けられます。
駐車場12台完備。
マットレンタル無料。
手ぶらでお越しいただけます。

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@ippo
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サカグチアサカ
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MAYU
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KANA
https://www.instagram.com/_kn.dance_?igsh=MW5wOWF5dXZsNWhjZg==





会員登録なし、単発費用1,000円〜「運動する事へのハードルを下げる」をコンセプトにピラティス、ヨガ、ストレッチ、筋膜リリース、ダンス、バランスボールなどのレッスンを開催しています。子連れ参加可のレッスンもあり。マット貸し出し無料。無料駐車場12台完備。

@ippo

初級ピラティス（60）

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