少人数で丁寧に指導していただけた。

ジャイロキネシスはあまり聞きなれない言葉だが、身体のすべてのパートをゆっくりと動かしていくことで、全身をほぐしていくもので、動きはあまり大きくないが真剣にやるとかなり汗が出てきた。

ジャイロキネシスとヨガを組み合わせることでより身体の各パーツの動きを意識することができ、効果が増幅するように思った。身体が硬くなってきている人にとっては非常によいクラスだと思う。

クレジットカードでの支払いも簡単に出来て良かったです。