マードゥリスマイル yoga & pilates STUDIO

マードゥリのスタジオはピラティスに限らず、すべてのクラスが少人数制でインストラクターの質が高いです。また、ピラティスは体の各部分の筋力の強化や骨格矯正を目指しているため、参加者の体の不調（パーツの歪みや結順の悪さからくるもの）に合わせたポーズや運動を丁寧に指導してくれます。少人数のクラスならではの良さを毎回感じています。

ヨガ初心者（しかも体が超固い）ですが、先生やクラスのみなさんの温かい雰囲気のおかげで楽しく続けられています。

しかも先生の説明は分かりやすく、科学的。体のほうはごく少しずつですが、ヨガに抱いていた凝り固まった考えはずいぶん柔らかくなったのではないかと思えます。オススメです！

ジム内で、ヨガをしていると、いい加減のフォームで、やっているので、少人数で、分かりやすく直して頂き姿勢改善していきたいと思います。これからも宜しくお願い致します。

誘導のテンポとリズムが良くて、説明も大変わかりやすく時間たっぷりやったという充実感がありました！

時間が合う限り受けたいレッスンと思いました。

始めてまだ数ヶ月、ほんとに少しずつ、自分にしか分からない程度ですが、身体が変わっていくのが感じられます。

11時半にオンラインで入ったんですが、先生に気づいてもらえませんでした！

この夏の猛暑で運動不足になり股関節の鈍痛が中々治らず気になっていましたが、IZUMI先生がその場所に特化したストレッチを教えて下さり翌日には痛みがなくなりました。ありがとうございます。

とても丁寧に教えて下さり、次のレッスンにいかせそうです。先生もとても優しくて楽しいレッスンでした、ありがとうございました😊