マードゥリスマイル yoga & pilates STUDIO

始めてまだ数ヶ月、ほんとに少しずつ、自分にしか分からない程度ですが、身体が変わっていくのが感じられます。

11時半にオンラインで入ったんですが、先生に気づいてもらえませんでした！

この夏の猛暑で運動不足になり股関節の鈍痛が中々治らず気になっていましたが、IZUMI先生がその場所に特化したストレッチを教えて下さり翌日には痛みがなくなりました。ありがとうございます。

とても丁寧に教えて下さり、次のレッスンにいかせそうです。先生もとても優しくて楽しいレッスンでした、ありがとうございました😊

何年も運動から遠ざかって体がすっかり硬くなってしまった私ですが、少人数レッスンでしっかりサポートをしていただき、マイペースでクラスに参加することができました。

また、インストラクターのMireiさんが、体の仕組みと運動効果をわかりやすく丁寧に説明してくれたおかげで、他の皆さんに追いついていけなくても、バランスボール・ストレッチを楽しむことができました。終了後、背中がスッキリ軽くなっていることにびっくり！です。

　とても丁寧に指導して頂きました。

個人的な質問にも快く応じてくださり、大変良かったです。ジムの中の大人数のヨガと比べて充実感があり理解度が高いと思います。