普段意識しない部分に意識を向けて鍛えることで、痛みのある場所だけが痛みの原因ではないと痛感させてくれます。ポイントを押さえたポーズを集中して教えて下さるので収穫が多いです。

もうすぐ7年ほどお世話になっています。eri先生は、一人ひとりの骨格や体の特徴に合わせて細かく見てくださるので、「自分の体ってこう動くんだ」という発見があります。体の使い方を、言葉だけでなく根拠やビジュアルを交えて説明してくれるため、とても分かりやすいです。無理なく納得しながら動けるので、安心して続けられています。また、人それぞれのペースや課題をきちんと尊重してくれる点も大きな魅力です。フレンドリーで親身になって一緒に体のことを考えてくれます。料金面でも、回数券を使うとリーズナブルで、内容が充実しているのでコスパが高いと感じています。長く通いたくなる信頼できるヨガクラスです。

井草区民センターで参加させてもらいました。

予約したものの、更年期症状がひどくなり、キャンセルしようか直前まで悩みました。

ですが、行って良かったです！

無理のない範囲でのポージングで、ガチガチな身体でも気持ちよく行えました。終わった後は、身体の滞りがなくなっていて、スッキリ爽快でした。ありがとうございました。