pilates salon〜Enrich〜

　　 Pilates salon

　　　　〜Enrich（エンリッチ）〜

💎【大切なお知らせ】💎

新規のお客様の体験レッスン受付を

再開いたします♪

いつもpilates salon〜Enrich〜をご愛顧くださり誠にありがとうございます。

大変ありがたいことに、たくさんのお客様にいらして頂けるようになり、

予約が取りにくい状況となっていた為

体験レッスンを一時ストップさせて頂いておりましたが

この度リニューアルに伴い

ご新規での体験レッスン受付を再開させて頂きます

どうぞよろしくお願いいたします。

JUNKO

(2025年3月)

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💎【〜Enrich〜の特徴】💎

完全個室のプライベートな空間で

マシン＆マットピラティスと

ヨガをMixさせ

お一人お一人のカラダと向き合い

それぞれのご要望、お身体に合った

セッションを行います

レッスンの最後は

ヘッド＆フットリフレクソロジーで

極上のリラックスtime♪

カラダと心のメンテナンスにいらしてください

（セッションの詳しい内容は［予約］ページへ）

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💎【コンセプト】💎

〜Enrich〜とは

豊かにする、質を高めると言う意味

豊かな人生を送るために　

自分で自分のカラダを良くしていく

カラダの質を高めていく

それが私が伝えたいピラティスです

...Enrich your life...

日常の生活の中で無意識で繰り返してしまう

自分の身体の動かし方の癖があります

その癖は

知らないうちに体のバランスを崩し

不調を招くことにつながってしまいます。。

ピラティスで

まず今の自分のカラダを知って

正しいカラダの使い方を学んで

もっと楽で、もっと機能的な

質の高いカラダに♪

カラダの不調がなくなると

心は前向きに♡

体と心の両方が健康であること

それが大切ですよね

pilates salon〜Enrich〜 は

カラダと心のメンテナンスサロンです。

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💎【２つのスタジオ】💎

〜Enrich〜では

２つのスタジオをご用意しております

ご希望によりマットピラティスのみのレッスン

または

マシン＆マットピラティスのレッスン

どちらかをお選びください。

【駒沢公園スタジオ】

マットピラティス専用スタジオ　

Tote(トート) work＆studio

📍駒沢公園西口 徒歩30秒

【学芸大学駅前スタジオ】

ピラティスマシン完備のスタジオ　

pilates studio Ciel(シエル)

📍東急東横線 学芸大学駅前 徒歩3分

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💎【体験レッスン】💎

体験レッスン受付中です。ご希望の方は

こちら↓から

https://lin.ee/bLc0hKK

メッセージをお願いいたします

詳細をご連絡差し上げます

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💎【インストラクター紹介】💎

JUNKO

（ BASI マットピラティス、PHI マシンピラティス資格保有）

ピラティス 歴10年、指導歴5年

こんにちは、JUNKOです。

⁡以前はアパレル会社のプレスPR。

結婚後2人の子供を出産、夫の転勤で海外へ

慌ただしく忙しく過ぎる毎日の中で

自分に向き合うヨガが大好きな時間に。

⁡

あるヨガの先生のクラスで

ものすごい衝撃を受け

話を聞くとピラティスを取り入れたレッスンをしている、と。

⁡

背骨や身体の深層の筋肉を繊細に動かす感覚、

自分のカラダをコントロールするような

今までとは全く違う感覚に感動。

それがピラティスとの出会い。

40歳を過ぎ加齢による体の変化、不調を感じ始めた頃、ピラティスでそれらが改善。

年齢は関係ない、いくつになっても体は変わる、ということを実感しました。

そして

ピラティスを深く学べば学ぶほど

1人でも多くの人に伝えたい、

こんなに素晴らしいものは伝えなければ！

という使命感すら感じています

⁡ 【取得資格】

・BASI マットピラティス資格

・PHI マシンピラティス資格

・側弯症ピラティス指導

・シニアピラティス指導

・Eclore Yoga Basic220

・Yoga ART

・頭蓋骨矯正ヘッドマッサージ認定資格

・ヘッドセラピー認定資格

・フットリフレクソロジー認定資格

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💎【ピラティスを続けると何が起こるの？】💎

⭐︎今まで使い続けてきた

自分のカラダを見直し

癖や歪みを知ることができます

⭐︎正しいカラダの使い方を学び

意識して動くことで

今まで使っていなかったいくつもの深層の筋肉たちが目覚め

体幹•軸(インナーマッスル) で

支えられるようになります

⭐︎カラダの体幹•軸が強くなって

背骨や骨盤が整うと

身体のバランスが整います

背骨がすっと伸びて

自然と姿勢が美しくなります

⭐︎姿勢が良くなることで

肩こりや腰痛など

体の不調が改善します

呼吸も深まります

内臓も正しい位置に戻り機能するように

⭐︎機能的で負担のない

楽なカラダでいられると

気持ちも軽くなります

⭐︎忙しい日常から少し離れ

レッスンに集中して体の内側に意識を向け動かすことで

自律神経が整い、頭もスッキリします

⭐︎自分の体にだけ集中する時間は

頭の中を支配するザワザワした雑念や心配から解放されます

心と体の両方が健康でいられて

豊かな人生が送れるように

自分で自分の体を良くしていく

そのお手伝いをさせて頂きます♪

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💎【お問合せ】💎

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