Pilates salon
〜Enrich(エンリッチ)〜
💎【大切なお知らせ】💎
新規のお客様の体験レッスン受付を
再開いたします♪
いつもpilates salon〜Enrich〜をご愛顧くださり誠にありがとうございます。
大変ありがたいことに、たくさんのお客様にいらして頂けるようになり、
予約が取りにくい状況となっていた為
体験レッスンを一時ストップさせて頂いておりましたが
この度リニューアルに伴い
ご新規での体験レッスン受付を再開させて頂きます
どうぞよろしくお願いいたします。
JUNKO
(2025年3月)
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💎【〜Enrich〜の特徴】💎
完全個室のプライベートな空間で
マシン&マットピラティスと
ヨガをMixさせ
お一人お一人のカラダと向き合い
それぞれのご要望、お身体に合った
セッションを行います
レッスンの最後は
ヘッド&フットリフレクソロジーで
極上のリラックスtime♪
カラダと心のメンテナンスにいらしてください
(セッションの詳しい内容は[予約]ページへ)
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💎【コンセプト】💎
〜Enrich〜とは
豊かにする、質を高めると言う意味
豊かな人生を送るために
自分で自分のカラダを良くしていく
カラダの質を高めていく
それが私が伝えたいピラティスです
...Enrich your life...
日常の生活の中で無意識で繰り返してしまう
自分の身体の動かし方の癖があります
その癖は
知らないうちに体のバランスを崩し
不調を招くことにつながってしまいます。。
ピラティスで
まず今の自分のカラダを知って
正しいカラダの使い方を学んで
もっと楽で、もっと機能的な
質の高いカラダに♪
カラダの不調がなくなると
心は前向きに♡
体と心の両方が健康であること
それが大切ですよね
pilates salon〜Enrich〜 は
カラダと心のメンテナンスサロンです。
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💎【2つのスタジオ】💎
〜Enrich〜では
2つのスタジオをご用意しております
ご希望によりマットピラティスのみのレッスン
または
マシン&マットピラティスのレッスン
どちらかをお選びください。
【駒沢公園スタジオ】
マットピラティス専用スタジオ
Tote(トート) work&studio
📍駒沢公園西口 徒歩30秒
【学芸大学駅前スタジオ】
ピラティスマシン完備のスタジオ
pilates studio Ciel(シエル)
📍東急東横線 学芸大学駅前 徒歩3分
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💎【体験レッスン】💎
体験レッスン受付中です。ご希望の方は
こちら↓から
メッセージをお願いいたします
詳細をご連絡差し上げます
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💎【インストラクター紹介】💎
JUNKO
( BASI マットピラティス、PHI マシンピラティス資格保有)
ピラティス 歴10年、指導歴5年
こんにちは、JUNKOです。
以前はアパレル会社のプレスPR。
結婚後2人の子供を出産、夫の転勤で海外へ
慌ただしく忙しく過ぎる毎日の中で
自分に向き合うヨガが大好きな時間に。
あるヨガの先生のクラスで
ものすごい衝撃を受け
話を聞くとピラティスを取り入れたレッスンをしている、と。
背骨や身体の深層の筋肉を繊細に動かす感覚、
自分のカラダをコントロールするような
今までとは全く違う感覚に感動。
それがピラティスとの出会い。
40歳を過ぎ加齢による体の変化、不調を感じ始めた頃、ピラティスでそれらが改善。
年齢は関係ない、いくつになっても体は変わる、ということを実感しました。
そして
ピラティスを深く学べば学ぶほど
1人でも多くの人に伝えたい、
こんなに素晴らしいものは伝えなければ!
という使命感すら感じています
【取得資格】
・BASI マットピラティス資格
・PHI マシンピラティス資格
・側弯症ピラティス指導
・シニアピラティス指導
・Eclore Yoga Basic220
・Yoga ART
・頭蓋骨矯正ヘッドマッサージ認定資格
・ヘッドセラピー認定資格
・フットリフレクソロジー認定資格
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💎【ピラティスを続けると何が起こるの?】💎
⭐︎今まで使い続けてきた
自分のカラダを見直し
癖や歪みを知ることができます
⭐︎正しいカラダの使い方を学び
意識して動くことで
今まで使っていなかったいくつもの深層の筋肉たちが目覚め
体幹•軸(インナーマッスル) で
支えられるようになります
⭐︎カラダの体幹•軸が強くなって
背骨や骨盤が整うと
身体のバランスが整います
背骨がすっと伸びて
自然と姿勢が美しくなります
⭐︎姿勢が良くなることで
肩こりや腰痛など
体の不調が改善します
呼吸も深まります
内臓も正しい位置に戻り機能するように
⭐︎機能的で負担のない
楽なカラダでいられると
気持ちも軽くなります
⭐︎忙しい日常から少し離れ
レッスンに集中して体の内側に意識を向け動かすことで
自律神経が整い、頭もスッキリします
⭐︎自分の体にだけ集中する時間は
頭の中を支配するザワザワした雑念や心配から解放されます
心と体の両方が健康でいられて
豊かな人生が送れるように
自分で自分の体を良くしていく
そのお手伝いをさせて頂きます♪
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💎【お問合せ】💎
✺LINE
@pilates.junkomix
✺ Mail✉️
月〜金 08:00 - 21:00
土・日 08:00 - 21:00
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匿名のユーザー
大変スッキリしました!前回から2ヶ月たっていましたが丁寧にレッスンしていただきました。
継続していきたいです。
匿名のユーザー
いつもわかりやすく、丁寧にそして楽しくレッスンしていただいてます。
開放感のある素敵なお部屋で、レッスン後はスッキリとリフレッシュします。
いつもありがとうございます!
匿名のユーザー
いつもありがとうございます。