Pilates salon

    〜Enrich(エンリッチ)〜

    

💎【大切なお知らせ】💎

新規のお客様の体験レッスン受付を

再開いたします♪


いつもpilates salon〜Enrich〜をご愛顧くださり誠にありがとうございます。

大変ありがたいことに、たくさんのお客様にいらして頂けるようになり、

予約が取りにくい状況となっていた為

体験レッスンを一時ストップさせて頂いておりましたが

この度リニューアルに伴い

ご新規での体験レッスン受付を再開させて頂きます

どうぞよろしくお願いいたします。


JUNKO

(2025年3月)


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💎【〜Enrich〜の特徴】💎

完全個室のプライベートな空間で

マシン&マットピラティスと

ヨガをMixさせ

お一人お一人のカラダと向き合い

それぞれのご要望、お身体に合った

セッションを行います


レッスンの最後は

ヘッド&フットリフレクソロジーで

極上のリラックスtime♪

カラダと心のメンテナンスにいらしてください


(セッションの詳しい内容は[予約]ページへ)


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💎【コンセプト】💎

〜Enrich〜とは

豊かにする、質を高めると言う意味


豊かな人生を送るために 

自分で自分のカラダを良くしていく

カラダの質を高めていく

それが私が伝えたいピラティスです

...Enrich your life...



日常の生活の中で無意識で繰り返してしまう

自分の身体の動かし方の癖があります


その癖は

知らないうちに体のバランスを崩し

不調を招くことにつながってしまいます。。


ピラティスで

まず今の自分のカラダを知って

正しいカラダの使い方を学んで

もっと楽で、もっと機能的な

質の高いカラダに♪


カラダの不調がなくなると

心は前向きに♡


体と心の両方が健康であること

それが大切ですよね



pilates salon〜Enrich〜 は

カラダと心のメンテナンスサロンです。


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💎【2つのスタジオ】💎

〜Enrich〜では

2つのスタジオをご用意しております

ご希望によりマットピラティスのみのレッスン

または

マシン&マットピラティスのレッスン

どちらかをお選びください。



【駒沢公園スタジオ】

マットピラティス専用スタジオ 

Tote(トート) work&studio

📍駒沢公園西口 徒歩30秒


【学芸大学駅前スタジオ】

ピラティスマシン完備のスタジオ 

pilates studio Ciel(シエル)

📍東急東横線 学芸大学駅前 徒歩3分


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💎【体験レッスン】💎

体験レッスン受付中です。ご希望の方は

こちら↓から

https://lin.ee/bLc0hKK

メッセージをお願いいたします

詳細をご連絡差し上げます


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💎【インストラクター紹介】💎

JUNKO

( BASI マットピラティス、PHI マシンピラティス資格保有)

ピラティス 歴10年、指導歴5年


こんにちは、JUNKOです。

⁡以前はアパレル会社のプレスPR。

結婚後2人の子供を出産、夫の転勤で海外へ

慌ただしく忙しく過ぎる毎日の中で

自分に向き合うヨガが大好きな時間に。

あるヨガの先生のクラスで

ものすごい衝撃を受け

話を聞くとピラティスを取り入れたレッスンをしている、と。

背骨や身体の深層の筋肉を繊細に動かす感覚、

自分のカラダをコントロールするような

今までとは全く違う感覚に感動。

それがピラティスとの出会い。


40歳を過ぎ加齢による体の変化、不調を感じ始めた頃、ピラティスでそれらが改善。

年齢は関係ない、いくつになっても体は変わる、ということを実感しました。

そして

ピラティスを深く学べば学ぶほど

1人でも多くの人に伝えたい、

こんなに素晴らしいものは伝えなければ!

という使命感すら感じています


⁡ 【取得資格】

・BASI マットピラティス資格

・PHI マシンピラティス資格

・側弯症ピラティス指導

・シニアピラティス指導

・Eclore Yoga Basic220

・Yoga ART

・頭蓋骨矯正ヘッドマッサージ認定資格

・ヘッドセラピー認定資格

・フットリフレクソロジー認定資格


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💎【ピラティスを続けると何が起こるの?】💎


⭐︎今まで使い続けてきた

自分のカラダを見直し

癖や歪みを知ることができます


⭐︎正しいカラダの使い方を学び

意識して動くことで

今まで使っていなかったいくつもの深層の筋肉たちが目覚め

体幹•軸(インナーマッスル) で

支えられるようになります


⭐︎カラダの体幹•軸が強くなって

背骨や骨盤が整うと

身体のバランスが整います

背骨がすっと伸びて

自然と姿勢が美しくなります


⭐︎姿勢が良くなることで

肩こりや腰痛など

体の不調が改善します

呼吸も深まります

内臓も正しい位置に戻り機能するように



⭐︎機能的で負担のない

楽なカラダでいられると

気持ちも軽くなります


⭐︎忙しい日常から少し離れ

レッスンに集中して体の内側に意識を向け動かすことで

自律神経が整い、頭もスッキリします


⭐︎自分の体にだけ集中する時間は

頭の中を支配するザワザワした雑念や心配から解放されます



心と体の両方が健康でいられて

豊かな人生が送れるように

自分で自分の体を良くしていく

そのお手伝いをさせて頂きます♪


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💎【お問合せ】💎

✺LINE

https://lin.ee/bLc0hKK


✺ Instagram

@pilates.junkomix


✺ Mail✉️

pilates.junkomix@gmail.com


フォトギャラリー

pilates salon〜Enrich〜の基本情報

住所
【駒沢公園スタジオ】Tote work&studio 東京都世田谷区駒沢公園1-1  //  【学芸大学駅前スタジオ】pilates studio Ciel 東京都目黒区碑文谷6-1-22
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営業時間

月〜金 08:00 - 21:00

土・日 08:00 - 21:00

レビュー (16)

5.0
5
4
3
2
1
  • 匿名のユーザー

    大変スッキリしました!前回から2ヶ月たっていましたが丁寧にレッスンしていただきました。

    継続していきたいです。

  • 匿名のユーザー

    いつもわかりやすく、丁寧にそして楽しくレッスンしていただいてます。

    開放感のある素敵なお部屋で、レッスン後はスッキリとリフレッシュします。

    いつもありがとうございます!

  • 匿名のユーザー

    いつもありがとうございます。

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