オンラインでシェイプアップでした！

鍛えたい場所を先生が聞いてくださり、少しアレンジして教えてくださりました！おかげで家なのに汗が沢山出ました。笑

次回も楽しみです。

ありがとうございました。

初めてのリラックスヨガでした♪

ゆっくり呼吸をとりながら、全身を緩めて伸ばしていく感覚が大変気持ちよかったです。

また受講したいです。

ありがとうございました。

基礎の解剖学についての学科でした。

少し難しい内容でしたが、実際に手や関節を動かしながら教えていただき学べました。

実技に直結する内容で学んでいて興味深かったです。

ありがとうございました。