初めてのピラティス

私の身体の苦手なところを見極めてレッスンしてもらいました。

初回なのでレッスン時はしんどかったですが帰宅後は身体が軽いです。

長く通えるよう頑張りたいです！

いつもありがとうございます。

修正してもらって、正しいポジションで意識して体を動かすと、こんなにも違うんだと実感しました。同じワークでも効き方が全然違いました。真冬にすごい汗かきました。少人数制なので、先生の目が届くのが良い所ですね。最初からこちらに来れば良かったです。

来ました！筋肉痛。

今日は内腿とお尻と下腹が筋肉痛です。

ちゃんと使えた証拠でしょうか？痛いけど何故かうれしいです。

いつも細やかな指導をありがとうございます。