パーソナルレッスンは、個人個人の身体の動き及び姿勢を確認しながらエクササイズを行うことができます。何のメソッドを行うかよりも『どう身体を使うか』が大事になります。ピラティスムーブメントの他にも、独自のアプローチ、美容矯正等、お時間の許す限り美容メソッドをお届けいたします。
美容矯正を最初に行うことで歪みの原因となる癖をとり、その後にエクササイズを行うことで身体が整い、効果につなげていきます。タワー/マシン、チェアー、バランスボール、マスターストレッチ、マットピラティスなどを組み合わせておひとりおひとりの理想のカラダに近づけられるよう行っていきます。
※予約前に必ず注意事項をお読み下さい。
◆パーソナルレッスンメニュー
・タワー／リフォーマー
・チェアー
・スパインコレクター
・マスターストレッチ
・マットワーク
◆持ち物
・動きやすい服装（なるべく体のラインが分かる服装、5本指靴下で足裏にグリップのついたもの）
・飲み物（ウォーターサーバー有ります）、タオル
◆初回体験の方へ
・アンケート用紙などの記載がございますのでレッスン開始15分前までにお越しください。体験料は2500円です。
・体験レッスンの方には靴下の貸し出しがあります。
◆体験の流れ
・レッスン開始20分前から入室可能です。
・マンション入り口のインターンフォンを鳴らして頂き501号室までお越しください。
ドアは開いておりますので入室してください。
・お着替えを済まされた後に、同意書と簡単なアンケート用紙をご記載いただき、レッスンの流れになります。
◆ご注意
・予約のキャンセル及び日程変更は、予約時間の24時間前までとなっております。（例 11時からの予約の場合は前日の11時までとなります）
・動きに支障になるようなアクセサリー類は安全のため外していただきます。
・靴下は安全面・衛生面から必ず着用してください。（なるべく5本指靴下で足裏にグリップのついたもの）
・ご予約時間を過ぎて来店された場合は予約時間内のトレーニングになりますのでご了承ください。
・お支払いは現金（お釣りのないようご準備お願いいたします。）クレジットカード、PayPayがあります。