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匿名のユーザー
体験に続き2回目のピラティスでした。
前回よりも動作が多くなって考えながら身体を動かすのが難しかったですが、先生がわかりやすく指導して下さり、またサポートして下さり意識しながら身体を動かす事ができました。
長年の自分の癖を上書きするのは難しいですが、ご指導頂きながら徐々にアップデートしていけたらと思います。普段使わない筋肉がプルプルしましたが…😅今日も楽しい1時間でした!ありがとうございました!
頭もカラダも使いながら難しいですよね💦
同じ動きを繰り返す中で感覚が掴めていけたらと思います♪少しずつ動きを追加して新しい感覚も入力しつつ姿勢改善に向けて一緒に頑張りましょう😊
ありがとうございました☺️
2024年09月07日匿名のユーザー
初めてのピラティスでした。
先生は気さくで話しやすく知識も豊富で、私の身体の状態をきちんと把握して下さりレッスンを行って下さいました。じんわりと汗もかいて心地良い筋肉痛もあり、楽しい1時間でした。ありがとうございました。今後も継続してレッスンを受けて、身体のメンテナンスを行っていこうと思います。よろしくお願いします。
先日はパーソナル受けて頂きありがとうございました😊
1時間あっという間ですよね💦
一緒に疲れにくい、いつまでも健康で過ごせるカラダ作り頑張りましょう♪
2024年08月26日匿名のユーザー
一人一人丁寧にみてくださるので、力の使い方を間違っていたり、できているつもりで全く出来ていないところが良く分かります。
運動音痴で身体の固い私でも、おかげさまで頑張れています。
まだまだ出来ないことだらけですが、普段の意識も教えていただけるので、少しずつ進歩できたらと思います。
いつもレッスン受けて頂きありがとうございます😊
少しずつ使い方が上手になられているので、日常生活に落とし込めればいいなと思います😊
一緒に少しずつ頑張りましょう♪
2024年08月26日