どこを意識するのかわかりやすく教えていただいて色々な動作をリラックスしてできました。

胸の広がりや背中の辺りと足の指１本１本までじんわり温かい感覚があります。

また、レッスン受けに行きたいです。

初めてのピラティスでしたが意識する部位、呼吸など説明が分かりやすかったです。

終わった後、背中周りがほぐれた感じがありました。

今後も続けていきたいです。

普段運動をせず初めてのヨガで緊張したのですが、かな先生と1対1でお話をしながらわかりやすく丁寧に教えて頂いたので、緊張もほぐれとてもリラックスしてヨガを楽しむことができました。

終わってからの体も軽くなった気がします。

駐輪場の場所も申込時に備考欄に記入した所すぐにお返事を頂きありがとうございました。

定期的に通えたらな〜と思っているので今後もよろしくお願いします。