初めてのマットティラピス体験でした。

丁寧に教えてくださり、分かりやすかったです。

またよろしくお願いします。

今日は生徒のレベルに合わせて徐々に難易度を上げてくださり、今の自分の限界を知ることが出来て、大変良かったです。

一つ一つのポーズの説明も分かりやすかったです。

ありがとうございました。

今日は腹筋を少し取り入れたリラックスヨガ。程よくキツく、頑張りすぎないヨガのあとは　心も体もスッキリでした。先生との少しのお喋りも癒されます。ありがとうございました。