背中に何かが張り付いていたのが取れました。

毎回違う動きをして下さり飽きずに続けられます。いつもありがとうございます。

硬くなっている体をゆったりと伸ばしてじわじわ体が温まるリラックスヨガでした。毎回楽しいヨガをありがとうございました。

さちこ先生の初ヨガでした。筋膜が徐々に伸びました。分かりやすく、無理せず呼吸を大事に意識しながらのヨガでした。気持ちの良い汗を感じました。ありがとうございました。