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kanako-yoga

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東京都新宿区早稲田鶴巻町546 新滝沢ビル4階

早稲田・神楽坂・江戸川橋から通えるヨガ教室を開催しています。

◎ヨガ未経験・初心者の方や男性も大歓迎!
◎最寄駅は3駅! アクセス良好で通いやすい♪
◎初回体験料1,000円・入会金不要・マットレンタル無料!

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「ヨガ=身体が柔らかくないとできない」そう思っている方も多いと思います。
このクラスでは、深い呼吸とともに参加者の方の状況を見ながらレッスンを行なっていくので、身体が硬いと思っている方や、ヨガ未経験の方でも安心してご参加いただけます。
ふだん社会生活を送る中で、私たちの心や身体は知らず知らずストレスの波にさらされています。
そんな心と身体を、深くゆったりとした呼吸や身体の動きでストレスから解放し、気持ちいい時間を過ごしてみませんか?

【料金について】※入会金・手数料不要
★初回体験    1,000円
ドロップイン 2,500円

※チケット制度については別途お問い合わせください。

【インストラクター】
福井佳那子(ふくいかなこ)

美術大学在学中に舞台美術・身体表現について学ぶ中で「一人一人の身体が持つ魅力」について興味を抱き、同時期にヨガと出会う。学生時代はトレーニング要素の面を重視していたが、社会人になり一時期ヨガと離れたことで、ヨガが心身の健康に与える素晴らしさに改めて気付き、現在は自主開催を中心に首都圏内のスタジオにてレッスンを指導。
「誰かと比較することなく、人それぞれが自分自身のあるがままの心地よさに気付いてほしい」という想いを胸に活動中。

◆IHTA認定ヨガインストラクター1級
◆全米ヨガアライアンス RYT200
◆Leza Lowitsによるリストラティブヨガ 指導者養成資格
◆AEAJ アロマテラピーアドバイザー資格
◆骨ナビ指導者養成コース修了

Review

5.0(1 Reviews)

骨盤調整ヨガ(70分/運動量2~3)

初めてでしたが、ちょうど良いペースで丁寧にレッスンしていただきました。レストラティブヨガは体も心もとてもリラックスできて、夜はぐっすり眠れました。