出産してから、24時間営業のお母さん。
心から笑えていますか？
自分が想像していた産後とはなんだか違う…。
そう感じているママの多いことでしょう。
赤ちゃんと一緒に、毎日笑顔で過ごしていけるように、自分自身のココロとカラダに向き合ってみませんか？
【はじめまして産後ケア】
毎月開催しています！
【参加費】1回500円
【会場】長土塀青少年交流センター 2階 プレイルーム
【対象】産後1ヶ月〜産後1年半頃のお母さんと赤ちゃん、子育て支援、医療、行政、学校関係者の方(6組限定)
【格好】動きやすい格好で、マスクの装着をお願いいたします。
【持ち物】赤ちゃんを寝かせるための分厚めのバスタオル、赤ちゃんのお出かけセット、ママの水分。
【内容】
●ストレッチや有酸素運動(簡単なリズムダンスなど)を行い、産後の身体と心の状態を整えていきます。
●産前産後の心身のお話や、自分ケアについての方法をお伝えします。前向きな気持ちを作る、簡単なグループワークを行います。
【後援】公益財団法人いしかわ・結婚子育て支援財団
【ご予約】お申し込みフォームからご予約をお願いします。お申し込み完了メールが届いたらお申し込み完了となります。
