【効果】



ぽっこりとしたお腹が凹みます。


お腹周りがスッキリしてウエストがくびれます。


お尻が上がり、美脚美尻に。
背中がシュッとして肩甲骨が出ています。

ボディラインがキレイに引き締まります。

所作がしなやかでキレイになります。

血流やリンパの流れが良くなるので内側からキレイになります。

代謝が上がるり、リバウンドしにくい身体へと変わります。


骨格の位置が整い、姿勢が改善されキレイな姿勢になります。


身体の軸が整い強くなります。

【レッスンの説明】


解剖学に則り、人間の本来の身体の動きを自然に引き出しいきます。


インナーマッスルを活性化させ、動きながら自然に身体を繋げていくので効率よく効果的に身体の内側から骨格を変えていきます。


動くことでボディラインがキレイに引き締まります。なりたい身体に最短で変わっていきます。



【生徒様の声】



予約サイトレビューからの抜粋



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今回もあっという間のレッスンでとても楽しかったです☆

美尻クラスに通い出し4ヶ月が経ちましたが、お腹やお尻が確実に変わってきていると実感しています！

特に変化を感じているのが背中の肉が以前よりなくなっていることです。

大きな体重の変化はないですが、姿勢なども変わったので今後が楽しみです☆



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美尻美脚を目指してジムに行ってた時期がありましたがこちらの美尻美脚コースの方がきつすぎる事無く、でも次の日にお尻の筋肉痛がくるので自分にはこちらの方が合っていると実感します。


毎回楽しくてレッスンに通うのが楽しみになっています。次回もよろしくお願いします。



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身体と向き合い、集中できる空間なので、

あっという間に時間が過ぎます。

激しい動きでは、ありませんが、じんわりと汗が出だし終わった後はかなりスッキリします。

今日、夫にお尻が四角から丸くなったと褒められました。


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グループレッスンはパーソナルとは違い、流れるように進んでいくので（多少できなくても）レッスン後の爽快感と達成感がとてもあります。
ウエストはスッキリ、ヒップも心なしか小さくなる気がします。



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この１時間のレッスンで、身体がスッキリします。

キリ先生が使う部分を的確に教えてくれるので、お尻やお腹にピンポイントで効きます。

きついだけでなく、身体も変化し、更に、

笑いが絶えないレッスンなので毎回、楽しみにしています。



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通い始めて4か月が経ちましたが、コンプレックスだった猫背、O脚、垂れたお尻が少しずつ改善されてきて、姿勢が良くなってきました！

お腹がぽっこりが常時でしたが、kiriピラティスに通いだし、お腹ぽっこりも気にならなくなってきました。

なにより毎回のレッスンはとても楽しく気分転換になっています。

筋トレやきつい運動は大嫌いな私にはピラティスがとても楽しく、合っていたと思います！夏までに美尻を頑張って目指したいです☆



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体の使い方や、今どこにアプローチしているか丁寧に説明しながらレッスンが進むので分かりやすいです。

お尻とお腹に効いてるのを感じて、だんだん部分で熱くなってきて効果を実感しました。

ありがとうございました(^^)


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丁寧な呼吸の仕方や動きの説明で、とても分かりやすく気持ちよく毎回動けます♪

しっかりお腹やお尻に効いてる感じがして、終わったあとスッキリ感と、心なしかシュッとした気がしました(笑)

和気あいあいと楽しくレッスンできて、あっという間に時間がたちます。

ありがとうございました(*^^*)



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本規約は2021年7月29日より発効します。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＫｉＲｉ　Ｐｉｌａｔｅｓ　

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