ストレッチstyle &リラックス東銀座・築地

こちらは、施術ベッドに寝ていただいて筋肉をゆっくり伸ばすペアストレッチです。

主に血流促進

可動域改善、

姿勢改善、

に特化しております。

血流が良くなるだけでも、身体の様々な機能が向上しやすく、免疫力アップへの近道です。

上半身、下半身、身体の側面、自分ではなかなか伸ばせない部分も丁寧に伸ばし整えます。

運動したいけど何から始めたら良いか分からない、動くのが苦手、そんな方は是非一度お試しください。



◆料金のご案内

初回40分 4,500円

スタンダードストレッチ40分

　　　　　　　　　6,000円

スタンダードストレッチ60分

　　　　　　　　　7,700円

LINEビデオを繋いでいただいてのレッスンです。
座って、心臓から遠い足指をほぐしたり、足裏のマッサージで、神経促通からはじまり、ゆったりペースで徐々に隣の筋肉を伸ばし、ほぐしていきます。腹式呼吸を取り入れながら、内臓のマッサージにもなり、身体のすみずみまで、血流を行き渡らせます。
次に　骨盤周りのエクササイズ、肩周り
体幹刺激に入り、最後は、リラクゼーションを行います。