【一般クラス】シルクサスペンション予約ページ ※ご予約確定メールが届くまで予約は確定していません。

40分あっという間で、きつい時もあったけれど、え？もう終わり？という感じで、あまり運動した！感はなかったです(子が大暴れして気をとられてただけかも)。でもその日の夜は眠くて眠くて、次の日は全身筋肉痛で…筋肉に効いてるんだ！と実感してます。また都合が合えば通いたいと思っています。

以前から気になっていた
シルクサスペンションを体験出来る所が、自宅の近くにある事がわかり、早速体験参加しました！

緩やかな動きの割に、
姿勢や呼吸を意識しながら行うとなかなかの
運動量がありました。
シルクに包まれてリラックスしたり、楽しくエクササイズできました。

講師の先生からも、体の動かし方や
今後のトレーニングの進め方などもアドバイスして頂き、また、やってみたいと思いました。
ありがとうございました！

初めてシルクサスペンションを体験した時はこんなにも体が動かなくなっているのかと現実の体をまず見つけることができました。
産後歪んだ体、たるんだ腹筋にお尻周りに、抱っこで固まった肩などピンポイントで効くポーズは一見難しくなさそうにみえて地味にきつく（笑）、でも確実に回を重ねるごとに体が変化していくのがわかりました。
子供が泣いてもあやしてくれたり、ほかのお子様もいらっしゃるので子供は飽きずにいてくれます。おもちゃの貸し出しがあるのもとても嬉しいです。
私の体にはとってもあっており、産後2ヶ月から週一回を続けています。