不定期ですが、１年程、通っています。

レッスン時間は45分なのに、翌日にはしっかりと各所筋肉痛になります...

少しずつですが、この1年で姿勢を初めとして、自分のカラダの変化を実感しています。ありがとうございます！

武蔵小杉の頃からお世話になっています。

他でシルクサスペンションをやったことも

あるけれど、ここのスタジオが1番体に効く！

結構キツい！って思うポーズもあるけれど、

やった分だけ返ってくるのが実感できるので、

これからもコンスタントに通って鍛えていきたいです。

器具やサポートのストレッチだと力任せにならず、伸ばしたい箇所に意識も届きやすいです。

地味な動きほどつらく難しい時もありますが、次第に普段の姿勢も変わっていくのを感じています。

徐々にですが、これからも身体の変化を楽しみに続けていきたいです☺︎