4回チケット【午前60分クラス用】
午前中の60分クラスに参加できます。
有効期限：2ヶ月（購入日起算）
【予約に関しての注意事項】
・各クラスごとに予約が必要です。
・ご予約のキャンセルは1時間前まで可能です。それを過ぎると、受講の有無に関わらず1回分消費されてしまいますのでお気をつけください。
※チケット購入後の返金には対応しておりません。
対象サービス
モデレート 60分
身体を力強く躍動的に動かしながら生命エネルギー（プラーナ）を高めることで心の集中と気づきを促します。ポーズを最大に開いたり長めに保持する時間が含まれます。筋力・柔軟性、充実感、可能性を高めたい方にお勧めです。＜運動量：中〜やや強＞
【担当スケジュール】
・水曜日 10:00~11:00 担当：今村優佳
・土曜日 9:00~10:00 担当：臼杵直子
【代行情報】 都度更新
【担当スケジュール】
・水曜日 10:00~11:00 担当：今村優佳
・土曜日 9:00~10:00 担当：臼杵直子
【代行情報】 都度更新
ジェントル 60分
ポーズ（動き）からポーズ（動き）へと動き続ける中で起きる流れや感覚に委ねることを強調したクラスです。穏やかで落ち着いた身体感覚やフィーリングが促されます。頑張って疲れた自分を緩めたい方にお勧めです。＜運動量：中＞
【担当スケジュール】
・月曜日 10:00~11:00 担当：三浦まきこ
【代行情報】
都度更新
【担当スケジュール】
・月曜日 10:00~11:00 担当：三浦まきこ
【代行情報】
都度更新
クリパルヨガの基礎（対面）
クリパルヨガの基礎である土台作り、動きと呼吸の協調、プレスポイント、エッジ、マイクロムーブメントなどへの指示、ポーズの導入〜維持〜リリース〜統合までのシームレスな誘導や気づきを促す問いかけなど、ポーズと呼吸と瞑想が同時に進行するクリパルヨガの特徴を活かして自分の内面に集中していきます。
クリパルの「モデレート」と「ジェントル」の要素が共に組み込まれていて、参加者の体調やヨガ経験の状況によってバランスよく進行していきます。
年齢に関わりなく、初心者〜経験者まで、ヨガの指導者を含めて楽しんでもらえます。
【担当スケジュール】
・木曜日 10:30~11:30 担当：三浦敏郎
・土曜日 10:30~11:30 担当：三浦敏郎
【代行情報】
都度更新
クリパルの「モデレート」と「ジェントル」の要素が共に組み込まれていて、参加者の体調やヨガ経験の状況によってバランスよく進行していきます。
年齢に関わりなく、初心者〜経験者まで、ヨガの指導者を含めて楽しんでもらえます。
【担当スケジュール】
・木曜日 10:30~11:30 担当：三浦敏郎
・土曜日 10:30~11:30 担当：三浦敏郎
【代行情報】
都度更新
クリパルヨガの基礎（オンライン）
クリパルヨガの基礎である土台作り、動きと呼吸の協調、プレスポイント、エッジ、マイクロムーブメントなどへの指示、ポーズの導入〜維持〜リリース〜統合までのシームレスな誘導や気づきを促す問いかけなど、ポーズと呼吸と瞑想が同時に進行するクリパルヨガの特徴を活かして自分の内面に集中していきます。
クリパルの「モデレート」と「ジェントル」の要素が共に組み込まれていて、参加者の体調やヨガ経験の状況によってバランスよく進行していきます。
年齢に関わりなく、初心者〜経験者まで、ヨガの指導者を含めて楽しんでもらえます。
【担当スケジュール】
・木曜日 10:30~11:30 担当：三浦敏郎
・土曜日 10:30~11:30 担当：三浦敏郎
【代行情報】
都度更新
クリパルの「モデレート」と「ジェントル」の要素が共に組み込まれていて、参加者の体調やヨガ経験の状況によってバランスよく進行していきます。
年齢に関わりなく、初心者〜経験者まで、ヨガの指導者を含めて楽しんでもらえます。
【担当スケジュール】
・木曜日 10:30~11:30 担当：三浦敏郎
・土曜日 10:30~11:30 担当：三浦敏郎
【代行情報】
都度更新
クリパル・アーユルヴェディック・ヨガ（対面）
「クリパル・アーユルヴェディック・ヨガ」は、アーユルヴェーダを現代のライフスタイルに合わせ、理解しやすくし、ヨガの実践に融合したものです。
私たちは、５大元素を基とする３つのドーシャ（ヴァータ、ピッタ、カパ）すべてを、一人ひとりがそれぞれに異なった割合で持っています。クリパル・アーユルヴェディック・ヨガは、ドーシャに働きかけるヨガの呼吸法やポーズを行うことで、バランスを整え、心身を健やかにし、個人の持つ力を最大に引き出すことを目的としています。
クラスでは、季節や天候、温度や湿度、また参加者の年齢、状態に合わせて特定のドーシャに注目します。
大まかに、春はカパ（水と土）、夏はピッタ（火と水）、秋冬はヴァータ（風と空）のドーシャを整えます。
アーユルヴェーダについての簡単な講座を含みますので、年齢に関わりなく、初心者〜経験者まで、ヨガの指導者を含めて楽しんでもらえます。
【担当スケジュール】
・火曜日 10:30~11:30 担当：三浦まきこ
【代行情報】
都度更新
私たちは、５大元素を基とする３つのドーシャ（ヴァータ、ピッタ、カパ）すべてを、一人ひとりがそれぞれに異なった割合で持っています。クリパル・アーユルヴェディック・ヨガは、ドーシャに働きかけるヨガの呼吸法やポーズを行うことで、バランスを整え、心身を健やかにし、個人の持つ力を最大に引き出すことを目的としています。
クラスでは、季節や天候、温度や湿度、また参加者の年齢、状態に合わせて特定のドーシャに注目します。
大まかに、春はカパ（水と土）、夏はピッタ（火と水）、秋冬はヴァータ（風と空）のドーシャを整えます。
アーユルヴェーダについての簡単な講座を含みますので、年齢に関わりなく、初心者〜経験者まで、ヨガの指導者を含めて楽しんでもらえます。
【担当スケジュール】
・火曜日 10:30~11:30 担当：三浦まきこ
【代行情報】
都度更新
クリパル・アーユルヴェディック・ヨガ（オンライン）
「クリパル・アーユルヴェディック・ヨガ」は、アーユルヴェーダを
現代のライフスタイルに合わせ、理解しやすくし、ヨガの実践に融合したものです。
私たちは、５大元素を基とする３つのドーシャ（ヴァータ、ピッタ、カパ）すべてを、一人ひとりがそれぞれに違った割合で持っています。クリパル・アーユルヴェディック・ヨガは、ドーシャに働きかけるヨガの呼吸法やポーズを行うことで、バランスを整え、心身を健やかにし、個人の持つ力を最大に引き出すことを目的としています。
クラスでは、季節や天候、温度や湿度、また参加者の年齢、状態に合わせて特定のドーシャに注目します。
大まかに、春はカパ（水と土）、夏はピッタ（火と水）、秋冬はヴァータ（風と空）のドーシャを整えます。
アーユルヴェーダについての簡単な講座を含みますので、年齢に関わりなく、初心者〜経験者まで、ヨガの指導者を含めて楽しんでもらえます。
【担当スケジュール】 ・火曜日 10:30~11:30 担当：三浦まきこ
【代行情報】
都度更新
現代のライフスタイルに合わせ、理解しやすくし、ヨガの実践に融合したものです。
私たちは、５大元素を基とする３つのドーシャ（ヴァータ、ピッタ、カパ）すべてを、一人ひとりがそれぞれに違った割合で持っています。クリパル・アーユルヴェディック・ヨガは、ドーシャに働きかけるヨガの呼吸法やポーズを行うことで、バランスを整え、心身を健やかにし、個人の持つ力を最大に引き出すことを目的としています。
クラスでは、季節や天候、温度や湿度、また参加者の年齢、状態に合わせて特定のドーシャに注目します。
大まかに、春はカパ（水と土）、夏はピッタ（火と水）、秋冬はヴァータ（風と空）のドーシャを整えます。
アーユルヴェーダについての簡単な講座を含みますので、年齢に関わりなく、初心者〜経験者まで、ヨガの指導者を含めて楽しんでもらえます。
【担当スケジュール】 ・火曜日 10:30~11:30 担当：三浦まきこ
【代行情報】
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