ボディポテンシャルとは
人間が持っている可能性を引き出すことにより、無駄のない効率の良い動きへと改善を図ります。
実際には、骨格を意識しながら体をゆっくり動かして行きますが、
動きの改善が痛みの解消・緩和・予防に繋がります。
自然治癒力を高め、機能改善を図っていくのがボディポテンシャルメソッドの特徴です。
講師の声がけで、ご自身の可動域を意識しながら
ゆっくりと小さく動いていきます。
正解を探すのでなく、心地よい動きを感じ取り
怪我の少ないしなやかな動きをクセづけていくトレーニングです。
オンラインでご自宅での受講が可能です。
毎週月曜日の15:00-15:30 Zoomにて行います。
全身が映るようにスマホを置き、ご参加くださいませ。