数カ月ぶりに参加させて頂きましたが、呼吸法から始まりヨガポーズと進むうちに中にあるネガティブな感情や色々なものが薄まってなくなり最後には何とも言えない心地良さを味わう事ができました。ぜひまた参加したいと思います。

呼吸を使ったヨガで気分がリフレッシュして、爽快な気分になりました。