PSGAマット・リフォーマー・チェア、バレルマスターインストラクター
AFFA PRIMARY GROOP EXRCISE
PFA Pilates Basic Coach
PFA Pilates Advance Coach
PFA YOGA Basic Coach
PFA YOGA Advance Coach
Board30認定 Executive Master Trainer
エアリアルヨガインストラクター


CHIE

担当レッスン
ピラティス 
リフォーマーピラティス 
KIMAX

MAIKA

担当レッスン

リフォーマーピラティス 
Board30

HIROMI

ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティス氏が行った伝統的、本格的なリフォーマーピラティス です。

プライベート、セミプライベートレッスンになります❤️

初級から上級まで　お一人お一人に合ったレベルでレッスンを行います❤️

リハビリから体幹、筋力アップまで、本来の身体に戻すため（リフォーム）から来たリフォーマー

身体を固定して動く事てより姿勢改善。その方によって負荷が変えれます。

美しくしなやかな身体を作ります。

モデル、芸能人、アスリートの方がたくさん行っています。

セミプライベートは、チケット3枚

ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティス氏が行った伝統的、本格的なリフォーマーピラティス です。

プライベート、セミプライベートレッスンになります❤️

初級から上級まで　お一人お一人に合ったレベルでレッスンを行います❤️

リハビリから体幹、筋力アップまで、本来の身体に戻すため（リフォーム）から来たリフォーマー

身体を固定して動く事てより姿勢改善。その方によって負荷が変えれます。

美しくしなやかな身体を作ります。

モデル、芸能人、アスリートの方がたくさん行っています。

プライベートは、チケット4枚

セミプライベートは、チケット3枚

が必要になります。

リフォーマーピラティス 


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【メニューに記載しているレベルについて】
＊レベル1･･･基本から学べるクラス
　└ピラティスが初めての方にも◎
＊レベル2･･･体のメンテナンス
　└腰痛や肩こり等の改善をしたい方
＊レベル3･･･全身を少しずつ動かし、姿勢を整えるクラス
　└運動しつつ体のメンテナンスを行いたい方
＊レベル3.5･･･全身を動かし筋肉をつけるクラス
　└ダイエットをしたい方
＊レベル4･･･全身を動かし筋肉をつけるクラス
　└ピラティスに慣れてきた方
＊レベル4.5･･･筋肉をさらに向上！有酸素運動も取り入れたクラス
　└高いダイエット効果を求める方
＊レベル5･･･応用クラス　
　└柔軟性、筋力、持久力全てを高めたい方

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