Lanaはハワイ語で穏やかな、ゆったりの意味。 ハワイの綺麗なビーチをイメージさせるようなゆったりとした動きを加えながら、呼吸により意識を向けます。 心身ともにリラックス、そしてデトックスできるクラスです。 スタジオ内でのレッスンとなります。 回数券使用可能 初回体験　1000円　5回券　11...

【対象者】 ・ヒップアップしたい ・お尻を小さくしたい ・美尻&美脚にもなりたい 【レッスン概要】 ヒップが垂れたり、ラインが悪くなる大きな原因は『股関節と骨盤の動きの低下』です。 このレッスンはそれらの部位を、普段使わないもも裏・内もも・お尻の筋肉で動かし、ヒップアップへ導きます。 難...

水の上に浮かべたSUPの上でゆったりとしたエクササイズを行います。 60分コースです。SUPが初めての方、泳ぎが苦手という方も安心して参加していただける 内容となっています。水の上から江ノ島、富士山を見ながらヨガ・エクササイズをお楽しみ下さい。 悪天候が予想される場合は前日にお電話...

Beach Yoga 外の空気を全身を使って感じてみませんか？ 丸まった身体をじっくり広げます。広げた胸から全身へ呼吸を通し、透き通った空気を体内に取り込み、そこから生まれてくる内側からの身体のエネルギーを感じましょう。 悪天候の場合は、室内でのヨガに変更になります。 ■持ち物 動きやすい服...

ボクササイズ&ボディメイクレッスン60分🎶！ 今年最後のクラス22日は90分レッスン！ お値段は変わりません！ 鵠沼海岸前 下記日程でレッスン行います！ 初めての方は1000円 2回目以降の方は2500円にてご参加頂けます！ 持ち物 ☆動ける服装&シューズ お友達とご参加ください😌 お一人様...