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Performance Up Yoga 3月オープンクラス
《講師》
Kana Shimoniida
・全米ヨガアライアンス(RYT200)
・Core Power Yoga CPY®インストラクター
・Athlete Pilates AP™️インストラクター
・指導経験:Jリーグ指導者、高校サッカー部、プロラグビー選手、大学ラグビー部、パラリンピック選手

◆効果
安眠効果・可動域向上・ストレス解消・バランス力向上・機能不全解消・急性外傷・慢性障害予防・スタイルキープ
 通っているけど変化が見込めない、中々自分のライフスタイルやプレイスタイルを変化できない。
 私たちはTo Your Nextを指針に掲げ、あらゆる課題解決のきっかけになるプログラムを提供致します。
《Core Power Yoga CPY®とは・・・》
スポーツ医科学に基づき、機能解剖学・バイオメカニクス・キネシオロジーを重視した身体機能改善を目的としたフィジカルトレーニングです。反動を使わずに、ゆっくりとした動きの中でポーズを連続して取ることで代償動作と動作制限か顕著に表れるため、安定性と可動性を同時に高めることができます。それぞれの動きでフォーカスする間接や筋肉の部位を指導するため、通常のヨガとは異なり、より自身の身体への気づきを高めることができるプログラムです。

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(個室もございます)
・飲み物
※ヨガマットは貸出あり。

◆開場時間
・10分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は1週間前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
PrepayablePayable onsite
Inside Flow Yoga 1月オープンクラス
《講師》
Kana Shimoniida
・全米ヨガアライアンス(RYT200)
・Inside Frow Yoga 指導者養成コース修了
・Core Power Yoga CPY®インストラクター
・Athlete Pilates AP™️インストラクター
・指導経験:Jリーグ指導者、高校サッカー部、プロラグビー選手、大学ラグビー部、パラリンピック選手、一般

◆効果
柔軟性向上・ストレス解消・スタイルキープ
《 Inside Flow Yogaとは》
ドイツを中心にヨーロッパやアジアで広く活躍するYoung Ho Kim師が作り出した独自のヨガのスタイル。
大きな特徴は、音楽のビートやリズムに合わせシークエンスを完成していくこと。その曲に込められた意味まで動きにイメージを取り込み、1曲ごとにシークエンスの流れがあり、音と呼吸を同調させ、ゆっくりと同じ動きを繰り返すことが今までにない新しい感覚を生み出しています。考案者のYOUNG HO KIM氏によると、「スマートフォンが誕生し、次々と新しいバージョンにアップデートされているように、私たちの身の回りにあるものは常に進化を続けています。インドの古い歴史の中で生まれたヨガも、時代に合わせ変化することは大切なこと。インサイドフローは例えるなら“ヴィンヤサ2.0”。新しい形のヨガスタイルです」
音楽・呼吸・フローが一体となる心地よさを感じてください。

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(個室もございます)
・飲み物
※ヨガマットは貸出あり。

◆開場時間
・10分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は1週間前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
PrepayablePayable onsite
Performance Up Yoga 5月オープンクラス
《講師》
Kana Shimoniida
・全米ヨガアライアンス(RYT200)
・Core Power Yoga CPY®インストラクター
・Athlete Pilates AP™️インストラクター
・指導経験:Jリーグ指導者、高校サッカー部、プロラグビー選手、大学ラグビー部、パラリンピック選手

◆効果
安眠効果・可動域向上・ストレス解消・バランス力向上・機能不全解消・急性外傷・慢性障害予防・スタイルキープ
 通っているけど変化が見込めない、中々自分のライフスタイルやプレイスタイルを変化できない。
 私たちはTo Your Nextを指針に掲げ、あらゆる課題解決のきっかけになるプログラムを提供致します。
《Core Power Yoga CPY®とは・・・》
スポーツ医科学に基づき、機能解剖学・バイオメカニクス・キネシオロジーを重視した身体機能改善を目的としたフィジカルトレーニングです。反動を使わずに、ゆっくりとした動きの中でポーズを連続して取ることで代償動作と動作制限か顕著に表れるため、安定性と可動性を同時に高めることができます。それぞれの動きでフォーカスする間接や筋肉の部位を指導するため、通常のヨガとは異なり、より自身の身体への気づきを高めることができるプログラムです。

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(個室もございます)
・飲み物
※ヨガマットは貸出あり。

◆開場時間
・10分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は1週間前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
Prepayable
Relux Flow Yoga 3.4月オープンクラス
《講師》
Kana Shimoniida
・全米ヨガアライアンス(RYT200)
・Core Power Yoga CPY®インストラクター
・Athlete Pilates AP™️インストラクター
・指導経験:Jリーグ指導者、高校サッカー部、プロラグビー選手、大学ラグビー部、パラリンピック選手

◆効果
安眠効果・可動域向上・ストレス解消・機能不全解消・スタイルキープ
 通っているけど変化が見込めない、中々自分のライフスタイルやプレイスタイルを変化できない。
 私たちはTo Your Nextを指針に掲げ、あらゆる課題解決のきっかけになるプログラムを提供致します。
《 Flow Yogaとは》
ゆっくりとしたリラックス効果の高いヨガの動きの中で、関節周囲や脊柱の伸張性を向上させるヨガです。
聴覚、嗅覚、呼吸にもフォーカスしながら、身体全体のバランスを整えることができます。

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(個室もございます)
・飲み物
※ヨガマットは貸出あり。

◆開場時間
・10分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は1週間前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
Prepayable
Performance Up Yoga 4月オープンクラス
《講師》
Kana Shimoniida
・全米ヨガアライアンス(RYT200)
・Core Power Yoga CPY®インストラクター
・Athlete Pilates AP™️インストラクター
・指導経験:Jリーグ指導者、高校サッカー部、プロラグビー選手、大学ラグビー部、パラリンピック選手

◆効果
安眠効果・可動域向上・ストレス解消・バランス力向上・機能不全解消・急性外傷・慢性障害予防・スタイルキープ
 通っているけど変化が見込めない、中々自分のライフスタイルやプレイスタイルを変化できない。
 私たちはTo Your Nextを指針に掲げ、あらゆる課題解決のきっかけになるプログラムを提供致します。
《Core Power Yoga CPY®とは・・・》
スポーツ医科学に基づき、機能解剖学・バイオメカニクス・キネシオロジーを重視した身体機能改善を目的としたフィジカルトレーニングです。反動を使わずに、ゆっくりとした動きの中でポーズを連続して取ることで代償動作と動作制限か顕著に表れるため、安定性と可動性を同時に高めることができます。それぞれの動きでフォーカスする間接や筋肉の部位を指導するため、通常のヨガとは異なり、より自身の身体への気づきを高めることができるプログラムです。

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(個室もございます)
・飲み物
※ヨガマットは貸出あり。

◆開場時間
・10分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は1週間前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
Prepayable
Performance Up Yoga 3月オープンクラス
《講師》
Kana Shimoniida
・全米ヨガアライアンス(RYT200)
・Core Power Yoga CPY®インストラクター
・Athlete Pilates AP™️インストラクター
・指導経験:Jリーグ指導者、高校サッカー部、プロラグビー選手、大学ラグビー部、パラリンピック選手

◆効果
安眠効果・可動域向上・ストレス解消・バランス力向上・機能不全解消・急性外傷・慢性障害予防・スタイルキープ
 通っているけど変化が見込めない、中々自分のライフスタイルやプレイスタイルを変化できない。
 私たちはTo Your Nextを指針に掲げ、あらゆる課題解決のきっかけになるプログラムを提供致します。
《Core Power Yoga CPY®とは・・・》
スポーツ医科学に基づき、機能解剖学・バイオメカニクス・キネシオロジーを重視した身体機能改善を目的としたフィジカルトレーニングです。反動を使わずに、ゆっくりとした動きの中でポーズを連続して取ることで代償動作と動作制限か顕著に表れるため、安定性と可動性を同時に高めることができます。それぞれの動きでフォーカスする間接や筋肉の部位を指導するため、通常のヨガとは異なり、より自身の身体への気づきを高めることができるプログラムです。

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(個室もございます)
・飲み物
※ヨガマットは貸出あり。

◆開場時間
・10分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は1週間前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
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