noma

nomaは「なりたい自分、ありたい自分へ。」をコンセプトに、

・トップアスリートからスポーツ愛好家まで、スポーツにおけるハイパフォーマンスを追い求める人

・健康的にスポーツを楽しみたい！健康のために運動をしたい人

・仕事や家事・趣味など、身体に対して日々身体の痛みや悩みを抱える人　　

を対象として、アスレティックトレーナーがトレーニング・リハビリテーションを通し、その人の「なりたい自分」「ありたい自分」に向けて共に試行錯誤しながら成長する場所です。

【nomaの強み】

①健康的な身体づくり

nomaは、「健康的な身体作り」や「身体の痛みや不調」に対してのアプローチが得意なパーソナルトレーニングジムです。

スポーツをするにも、日々楽しく生きるのも「健康」であることは大切です。

nomaで行うトレーニングはダイエットやボディメイクといった一般的な「筋トレ」や「トレーニング」といったものではありません。

ただ、ただ筋肉を鍛えるだけではなく、ただ、ストレッチをして筋肉を伸ばすのではなく、身体全体を通して姿勢や機能としてちゃんと機能しているかを考えながらトレーニング指導をさせていただきます。

なので、一般の方でも、子供からご高齢の方まで幅広い年齢層の方にご利用していただけます。

②ケガへの対応や予防

nomaは、「ケガの予防」や「ケガからの復帰のためのリハビリ」に対してのアプローチが得意なパーソナルトレーニングジムです。

今までスポーツ現場を中心にアスレティックトレーナーとして活動してきた経験から、

「ケガをしたらどうするかじゃなくて、ケガを出さないためにはどうするか」

という考えが大切だと感じていました。

そこで、

今ある痛みをゼロにするためにはどうするか

今ある痛みを悪化させないためにはどうするか

ケガからいかに安全に効率よく迅速に復帰できるか

ケガを再発させないためにはどうするのか

というのをお客様と一緒に考えながら、「痛みで悩まないカラダ作り」をサポートさせていただきます！

特に慢性的な痛みでお困りの方、「運動で治す」を選択肢の一つにしてみませんか？

③アスリートのパフォーマンス向上

nomaでは、アスリートのパフォーマンス向上にむけたアプローチも得意としています。

アスレティックトレーナーの視点から、解剖学や生理学、運動学、バイオメカニクスといった身体や傷害、トレーニングについての知識をベースに変な固定観念を持たずに「どうしたら競技パフォーマンスを向上させることができるか」を突き詰めさせていただいています。

なので、ただ筋力を向上させるだけではなく、ただ可動域を向上させるだけではなく、

「自分の身体を自分の思い通りに動かせる範囲を広げていく」ようにアプローチをさせていただいています。