アーサナ、サットサンガに参加させて頂きました。

楽しくて時間があっという間に過ぎて行った感じです。

アーサナでは沢山アジャストして頂きました。自分でも「こんな可動域まで動くんだ！」とビックリするくらい体の隅々まで動かす事が出来て心も体もしっかり解れました。

サットサンガでは、初心者の私にもとても分かりやすく話をして下さったのでよく理解する事が出来ました。日常に活かせるヒントを沢山頂きました。

素晴らしい時間を頂き感謝です！

ヨガ講師を始めて1年。

迷ったり、自分の伝えたいことがうまく伝えられなかったり、とにかくずっと模索していました。

でも今日、それがふっとほどけたように感じました。

しほこさんのレッスンを通して、本当に大事な基本を思い出させてもらった気がします。

心と体がつながった瞬間を、はっきりと実感できました。

しほこさんから、たくさんのパワーをいただきました。またここから、自分らしく進んでいけそうです。ありがとうございました。

先生の温かさが、クラス全体を包んで、とても心地よい空間、時間でした。アーサナはビギナーとはいえ、しっかりとタパスを感じられる内容でしたが、変に自分に圧をかけさせない感覚は、この空間、時間がもたらしたものかなと感じています。