ハンモックを使って行うヨガです。 ハンモックを使うことにより身体に無理な負担をかけずに 正しい姿勢をとることができるので、効果的に体幹を鍛えることができ 身体の歪みの矯正にも期待が出来ます。

通常のマットの上で行うヨガです。 運動量は少し多めのクラスです。ある程度の筋肉をつけたい方、動いてスッキリしたい方にオススメのクラスです。

こんにちは。 LUANA YOGAのTOSHIKO です。 早いもので今日から6月。 あの大型連休からもう1ヶ月経ったのですね。 変わらないようで変わっていく日々を大切に過ごしたいですね。 今日は6月7月のスタジオ休業日のお知らせです。 6月29日(土)から7月4日(木)はお休みとなります。 ...

こんばんは。 LUANA YOGAのTOSHIKOです。 平成という時代が終わり令和という時代が始まり4日が過ぎようとしています。 ゴールデンウィークも終盤ですね。 LUANA YOGAは本日より通常レッスンをスタートしております。 今日もたくさんの会員様にお越しいただきました。 ...

こんにちは。 LUANA YOGAのTOSHIKOです。 すっかり春らしい気候になりましたね🌸 最近の会員様との会話と言えば今年のゴールデンウィーク10連休中に何をするのか、どこへ行くのか、など、、、その話題で持ち切りです。 10連休でない方も多い印象もあります。 LUANA YOG...

こんばんは。 LUANA YOGAのTOSHIKOです。 最近雨の日も多く少し体調管理が難しい季節ですね。 でもスーパーに並ぶ春のお野菜や春の山菜を見ると春の訪れを感じます。 2018年10月にオープンして約6か月が経ちました。 少しづつですが会員様の数も増え、会員様の日常にエアリアルヨ...

こんばんは。 LUANA YOGAのTOSHIKOです。 いつもLUANA YOGAをご利用いただきありがとうございます。 本日は来月2019年3月のスタジオ休業日のお知らせです。 3月24日(日)から3月31日(日)まで臨時休業とさせていただきます。 何卒よろしくお願い致します。 ...