ハンモックを使って行うヨガです。 ハンモックを使うことにより身体に無理な負担をかけずに 正しい姿勢をとることができるので、効果的に体幹を鍛えることができ 身体の歪みの矯正にも期待が出来ます。 ※体験レッスンご希望の方もこちらのクラスをご予約ください。

ハンモックを使って行うヨガです。 ハンモックを使うことにより身体に無理な負担をかけずに 正しい姿勢をとることができるので、効果的に体幹を鍛えることができ 身体の歪みの矯正にも期待が出来ます。

通常のマットの上で行うヨガです。 運動量は少し多めのクラスです。ある程度の筋肉をつけたい方、動いてスッキリしたい方にオススメのクラスです。

こんばんは。 LUANA YOGAのTOSHIKOです。 最近雨の日も多く少し体調管理が難しい季節ですね。 でもスーパーに並ぶ春のお野菜や春の山菜を見ると春の訪れを感じます。 2018年10月にオープンして約6か月が経ちました。 少しづつですが会員様の数も増え、会員様の日常にエアリアルヨ...

こんばんは。 LUANA YOGAのTOSHIKOです。 いつもLUANA YOGAをご利用いただきありがとうございます。 本日は来月2019年3月のスタジオ休業日のお知らせです。 3月24日(日)から3月31日(日)まで臨時休業とさせていただきます。 何卒よろしくお願い致します。 ...

こんにちは。 LUANA YOGAのTOSHIKOです。 毎日寒い日が続きますね。今日はまた一段と寒く感じます。 寒さが厳しくなるにつれ、肩のこりを感じるようになったり、それまで以上に肩が痛くなったりしますよね。 寒くなってくると、肩をすぼめ、背中が丸くなるような姿勢になってしまいます...

こんにちは。 LUANA YOGAのTOSHIKOです。 毎日寒い日が続きますね。インフルエンザも流行しているみたいですね😷 寒い日が続いたり、風邪をひいたりすると 無意識にカラダの緊張が続きます。 それが肩凝り、頭痛、腰痛など不調の原因になることもあります。 初めはハンモックに身を...

新年明けましておめでとうございます。 旧年中はLUANA YOGAをご愛顧いただき 誠にありがとうございました。 昨年10月にオープン以来、 少しずつですが会員様の数も増え、 大変嬉しく思っております😌 年末年始は何かと飲みすぎたり食べすぎたりと カラダが重いなと感じると思います。 そん...