レビュー (45)
匿名のユーザー
朝ヨガ参加させていただきました。
心の余裕がなかったのですが呼吸を整えてポーズをとってるうちにどんどん体も心もほぐれていくのがわかりました。
またよろしくお願いします❗
匿名のユーザー
ウイークポイントに的確に効くトレーニングをしていただきありがとうございます‼️
体がスッキリして爽快でした。
からだの不調も改善されてきて嬉しく思っております。
返信コメントご参加ありがとうございました。
冬の冷えの影響と、春に向かう季節の変化により不調を感じやすい時期だと思います。
季節を乗り越える体力をつけましょう。
またのご参加を心よりお待ちしております。
ありがとうございました。
2021年02月04日匿名のユーザー
朝は体が固まりがちですが朝ヨガに参加したあとはとても体が軽くうごきやすくなります。
ステイホームの影響なのか筋力もとても落ちていて、筋トレも組み込んでいただけるのがありがたいです。今後もよろしくお願いします。
返信コメントご参加ありがとうございました。
これから冷えてきます。
冷えは老化を早めてしまいますので筋力を回復して備えましょう。
次回のご参加心よりお待ちしております。
2020年12月15日匿名のユーザー
ストレスがたまっていたのですが、瞑想から始まり、体をほぐして筋トレまでしていただいたら心身ともにスッキリしました。
終わったあとも、上がりにくかった肩も上がるようになり痛みがなかったです。
ありがとうございました。
返信コメントご参加ありがとうございます。
ご相談内容に沿ってご案内させて頂きました。
お役に立てて大変嬉しく思います。
次回のご参加を心よりお待ちしております。
2020年12月15日匿名のユーザー
朝ヨガに高齢の母と参加させてもらいました。
母もすべてこなすことができ体がスッキリしたそうです。バランスは私より上手にできてました(泣)
負けていられません❗
毎回楽しく体を動かしております。
返信コメントご参加ありがとうございます。
ここ最近は気温差が激しいので足の調整を多く取り入れました。
またお母様とご一緒にカラダ作りを楽しんで下さい。
またのご参加おまちしております。
2020年10月06日匿名のユーザー
少し前に書類を何十枚も書いた後から肩や背中が凝り固まり痛かったのですが気づいたら結局腰や下半身も固くなっていました。やはり体は繋がってますね。
今日はストレッチポールやウェーブリングで全身まんべんなくほぐされてとてもよかったです！
ありがとうございました。
返信コメントご参加ありがとうございます。
肩周りの調整の他に股関節周りも意識をして頂きました。
足の弱りも関連すると言われてますので日頃から可能であれば運動やストレッチを取り入れましょう。
カラダを対応にしながらケアと強化を頑張りましょう。
またのご参加を心よりおまちしております。
2020年10月06日匿名のユーザー
朝ヨガでお世話になりました。
あちこち痛いところが多いのですが時間内にかなり改善されるのでびっくりしますし嬉しいです。
特に肩甲骨周りが凝り固まっていたのをほぐしていただき体が動きやすくなりました。
ありがとうございました。
匿名のユーザー
小顔マッサージ続けさせて頂いて顔のむくみがとれたり首のこりが改善されたり、という変化は自分で感じていたのですがまつ毛エクステに行った時に「最近まつ毛がとても元気で長くなっていますね」といわれビックリしました。美容液などは使ってないのできっとこの小顔マッサージのおかげかなぁと思ってます。
予想してなかった効果があって嬉しいです。
ありがとうございます。
匿名のユーザー
小顔マッサージでお世話になりました。
今回は顎、首のラインがコリコリで痛いくらいでしたがマッサージしているうちに楽になりました。
その日によって凝っているところが違い体調も確認できるのでとてもよいと思っています。
ありがとうございました。
返信コメントご参加ありがとうございました。
マッサージしながら変化を実感して頂き大変嬉しく思います。
お肌の疲れは身体の疲れを現していまので、お手入れをしながら疲労回復を目指しましょう。
ありがとうございました。
2020年12月15日匿名のユーザー
初めてウェーブストレッチリングを使いましたが今までに体験したことないくらい体をしっかりほぐせました。
とても気持ちよかったです。
ありがとうございました。
返信コメントご参加ありがとうございました。
ウェーブストレッチをご紹介させて頂きました。使用感にご満足頂き大変嬉しく思います。
ご家族様の健康維持にも是非お使い下さい。
またのご参加を心よりお待ちしております。
2020年08月31日匿名のユーザー
小顔マッサージを定期的に継続して参加していたら、小鼻の黒ずみがなくなってきています。
昔から悩みだったのでとても嬉しく思っています。毎回むくみがとれて本当にスッキリとした小顔になるので効果を実感してます。
返信コメントご参加ありがとうございます。
画面上ではありますが、お顔の明るさや肌の柔らかさの変化をこちからも感じております。
大変嬉しく思います。
またのご参加心よりお待ちしております。
2020年08月31日匿名のユーザー
ヨガの動き一つ一つに対して真理子先生が伸ばしているところをわかりやすく言ってくれるのでその部位に集中してより効果的に感じます。
自分のウィークポイントに合わせた筋トレも教えて頂き、時間のあるときにやるようにしてます。
またよろしくお願いします。
返信コメントご参加ありがとうございます。
オンラインだと距離感が近く大変やり甲斐を感じております。
ポーズのご案内これからもニーズに合わせてご紹介させて頂きます。
またのご参加心よりお待ちしております。
2020年08月31日匿名のユーザー
朝ヨガでお世話になりありがとうございました。
骨盤周りをほぐすヨガは終わったときに下肢全体血流が回ってるみたいでじんじんポカポカしてました。
普段からむくみや腰痛も出やすくて、やはり股関節の柔軟さが大事なんですね。
若返りにも関係あると聞き、絶対に柔軟にしたいと思います。真理子先生のように開脚できるように…ほど遠いですが目標にしたいです。
返信コメントご参加ありがとうございます。
適度な柔軟性は健康維持に大変有効だと言われています。
心地よさを感じて頂ける程度にご案内させて頂きますのでマイペースに行いましょう。
お元気そうな様子にいつも励まされています。
またのご参加心よりお待ちしております。
2020年08月04日匿名のユーザー
朝ヨガに家族と参加させてもらいました。
高齢の母はもともと体を動かすことが好きなので終わったあとは楽しかった、スッキリしたと言っておりました。
暑くもなり今は外出できないのでとても助かります。
またよろしくお願いします。
返信コメントレッスンのご参加ありがとうございました。
ご高齢のお母様とご一緒にご参加頂きありがとうございました。
また、楽しんで頂けたご様子には大変喜んでいます。
またのご参加を心よりお待ちしております。
2020年08月03日匿名のユーザー
小顔マッサージ参加させていただきました。
頬骨や口角の凝りがとれて最後は柔らかくなっているのがよくわかりました。
首筋や顎の下もコリコリしていて痛かったですけど流してスッキリしました。
翌朝の目覚めもよくて、美容のためだけじゃなく体全体に効きますね！
ありがとうございました。
返信コメントご参加ありがとうございました。
こちらからお見受けする表情も変化が見られ大変やりがいを感じています。
また実際に感じて喜ばれているご様子に感激しております。
またのご参加を心よりお待ちしております。
2020年07月18日匿名のユーザー
朝ヨガ参加させていただきました。
低気圧症で体調悪かったので出かけるのは無理だったところですがオンラインなので参加でき、体調に合わせて調整してくださったので終わった後はびっくりするくらい顔色が良くなり元気出てきました。ありがとうございました。
オンラインレッスンをやっていただいて本当に感謝しております。
返信コメントご参加ありがとうございます。
私も低気圧の影響を受けやすい体質でしたので、その気持ちに配慮した内容とさせて頂きました。
回復が見られ良かったです。
またのご参加を心よりお待ちしております。
2020年07月18日匿名のユーザー
インナーマッスルの鍛え方がわからなかったのでいろいろとやって頂きよかったです。
腰痛も筋力不足が関係しているのですね？！
少しずつ自分でもやるようにしています。
またよろしくお願いします。
返信コメントご参加ありがとうございました。
インナーマッスルについてご案内できて良かったです。
健康維持のヒントを沢山準備しております。
次回のご参加を心よりお待ちしております。
2020年07月04日匿名のユーザー
小顔マッサージ受けさせてもらいました。
綺麗になることで気持ちも上がり
明るくなれますね。
先生とお話しながらするのも楽しく
いい気分で１日の締めくくりができました。
ありがとうございました。
返信コメントご参加ありがとうございます。
『いい気分で１日の締めくくり』
を感じて頂き大変嬉しいです。
また楽しんで頂きたいです。
次回のご参加を心よりお待ちしております。
2020年06月29日匿名のユーザー
レッスン終了後、身体がすっと伸びた感じで、気持ちよかったです。トレーニングの仕方も教えていただけて良かったです。ありがとうございました。
返信コメントご参加ありがとうございました。
本日のポイントは仙骨と胸椎のアプローチを中心にご案内させて頂きました。
大切な日常を気持ちよく過ごすためのヒントにして頂ければ嬉しいです。
またのご参加心よりお待ちしております。
2020年06月24日匿名のユーザー
朝ヨガ参加させて頂きました。
前日まで調子が悪かった腰や肩が終わった時点でとても楽になっていて今日は全く痛みを感じませんでした。心の状態も深く関わっていることも改めて気づかせて頂きありがとうございました。
返信コメントご参加ありがとうございます。
体調が回復されて良かったです。
冷たいものを口にしやすい季節となりました。内臓を冷やさない工夫をして代謝を保ちましょう。
大切な日常の為にまた整えましょう。
次回のご参加を心よりお待ちしております。
2020年06月23日
PNF studio FLOW フロー ｜ 京都・宇治 PNF コンデショニングの基本情報
- 住所
- 京都府宇治市大久保町平盛19-38
マップで見る - 電話番号
- 09059651253
- 営業時間
月 09:00 - 11:00
火 13:00 - 18:00
水 09:00 - 11:00
木 19:00 - 22:00
金 20:00 - 22:00
土 09:00 - 15:00
日 19:00 - 22:00