和みヨガMAHALO

７ヶ月の子供と一緒に参加しました。

広々とした和室で子供がのびのび動き回れるので私もヨガに集中して取り組むことができました。

腰回りや肩こりをほぐす動きを丁寧に教えてくださり今回の45分間だけでも随分スッキリしました。また参加したいと思っています。

はじめての顔ヨガでドキドキでしたが、先生が優しく和やかな雰囲気でした(^^)

たくさん動いて、デトックスし、

疲れ気味だったお肌の調子が良くなった気がします♪

インストラクターの戸沢さんに身を委ねてヨガフローをする安心感と信頼感で、とても充実した時間が過ごせました。呼吸のタイミング、ポーズの細かな指導がとても分かりやすく、また、自分の体の限界を後押ししてくれる指導をして頂き、もっとヨガをやってみたい！と思いました。40代ですが、まだ伸び代があるって気づかせて頂きました！