床バレエとは、フランス発祥の、床で行うバーレッスン「バーオソル」をベースにヨガ、ピラティスなど様々なジャンルをいいとこ取りして作られたメソッドです。詳しくは こちら（リンク先に飛びます）
床がサポートしてくれるので、バランスに意識を取られず、鍛えたい部位に集中し、負荷なく・左右均等に正しい位置でバレエやダンスの身体作りができます。
また、ダンサーのコンディショニングだけでなく、怪我のリハビリや、代謝の活性などにも効果的です。
＜開催予定＞
10月5日（木）○、10月12日（木）○、10月19日（木）○、10月26日（木）○
○10:00〜 床バレエ、11:20〜（オプションクラス）バレエ基礎
＊14:00〜 床バレエ、15:20〜（オプションクラス）バレエ基礎
場所 シェアスペースrooms（茨城県つくば市苅間2257-2 ）
