～マリカでは、龍村式指ヨガインストラクター養成講座を行っています～

そのイントロダクションとして指ヨガを知る時間。今回は、とても気持ちの良い「樹木の呼吸」の実習も行います！

★身体に良いこと、始めましょう★


【指ヨガって何？手は人体の縮小版！？】

龍村式指ヨガとは、『手は人体の縮小版』の考えをもとに、手と指だけを使って行うヨガです。

手のひら・甲、指を揉みほぐしたり、刺激したりすることで、脳のストレスを緩和し、心身のバランスを整え、本格的なヨガに近い効果を促す、とても簡単で即効性の高い健康法です。


呼吸法と指ヨガを通じて氣(エネルギー)を感じやすくなったところで、自然と一体になる感覚が気持ち良い、樹木呼吸法の実習も行います。


使うのは手と指、そして呼吸だけなので身体に負担をかけることなく、いつでもどこでも簡単に出来ます。

・家事やお仕事の合間に、ご自身の健康維持が出来る

・ヨガや各種スポーツの運動の助けになる

・介護や看護の場で活かせる 

体験会では、指ヨガの基本的な考えを紹介し、実際に手指を刺激して、身体が変化することを体感していただきます。

イベントクラスの為、キャンセルは3日前までにお願い致します。当日のキャンセルは、料金の30%となります。又は、どなたか他の方をご紹介ください。

～マリカでは、龍村式指ヨガインストラクター養成講座を行っています～

そのイントロダクションとして指ヨガを知る時間。今回は、とても気持ちの良い「樹木の呼吸」の実習も行います！

★身体に良いこと、始めましょう★

『龍村式指ヨガ講座』
2021年8月29日(日)
14：00～15：３０
講師 : ＮＯＥ

【指ヨガって何？手は人体の縮小版！？】

龍村式指ヨガとは、『手は人体の縮小版』の考えをもとに、手と指だけを使って行うヨガです。

手のひら・甲、指を揉みほぐしたり、刺激したりすることで、脳のストレスを緩和し、心身のバランスを整え、本格的なヨガに近い効果を促す、とても簡単で即効性の高い健康法です。

今回は「樹木の呼吸」

呼吸法と指ヨガを通じて氣(エネルギー)を感じやすくなったところで、自然と一体になる感覚が気持ち良い、樹木呼吸法の実習も行います。

使うのは手と指、そして呼吸だけなので身体に負担をかけることなく、いつでもどこでも簡単に出来ます。

一度覚えると、
・家事やお仕事の合間に、ご自身の健康維持が出来る
・ご家族や身近な方を癒せる
・ヨガや各種スポーツの運動の助けになる
・介護や看護の場で活かせる 
活用の幅は多々。

そんな魅力的な『指ヨガ』
体験会では、指ヨガの基本的な考えを紹介し、実際に手指を刺激して、身体が変化することを体感していただきます。

2021年8月29日(日)
14：00～15：30
講師 : ＮＯＥ
定員 : 6名
料金 : 3,000円

イベントクラスの為、キャンセルは3日前までにお願い致します。当日のキャンセルは、料金の30%となります。又は、どなたか他の方をご紹介ください。


『指ヨガ講座～樹木の呼吸でリフレッシュ～』6周年イベント④

2020年東京のおすすめヨガスタジオ７選。マリカのヨガは少人数制。心と体の調和を大切に、お一人お一人に合わせた心地の良い時間をお過ごし頂いています。

・駅近☆西荻窪駅徒歩２分
・全国一のルーシーダットンクラス数
・知識・経験豊かな講師陣
・初心者から経験者までの充実のプログラム

穏やかで笑顔あふれる日々となりますように。

yoga+rusiedutton mallika 詳細はこちら → http://www.mallika-yoga.com（マリカホームページ）
※ホームページが開けない場合、予約サイトへアクセス下さい。→https://reserva.be/mallikayoga
※2021年9月より、予約サイトをRESERVAへ変更致しました。
※男性の方はご紹介、女性同伴に限り承っております。

西荻窪ヨガ+ルーシーダットンマリカ

『指ヨガ講座～樹木の呼吸でリフレッシュ～』6周年イベント④

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