『108回の太陽礼拝』2020

『108回の太陽礼拝』2020
杉並区/西荻窪のヨガスタジオヨガ+ルーシーダットン マリカです

来たる2020年12月29日(火)
※今年は30日が満月の為、29日となりました。

108回の太陽礼拝を行うことになりました
日本でも108の煩悩を手放す為に、鐘をつく習慣があります

■ヨガの太陽礼拝■
108回行うことで1つずつの煩悩を手放し身体をクリアにして、新年を心地よく迎えて頂けますように

~動きの瞑想~
決められた太陽礼拝のポーズを繰り返し、呼吸に意識を向け続けることで、自然と集中し、心がここに落ち着いていく感覚が芽生えます。

~心身への気付き~
決められた動きを続けることで、日々の変化や身体の感覚の違いに気付いていくことでしょう。

~体への効果~
呼吸と共に動き続けることで、血流を上げて冬の冷えた身体を温め、柔軟性の向上、筋力のアップ等の効果を生み出します。

■108回出来るか不安■
お休みしたって大丈夫。途中お水を飲んだり、汗を拭いたり、この場、一緒に共にするみんなのエネルギーを感じてみましょう。
きっと、最後には日常生活では得難い感動が広がっていくかと思います。

■54回×2■
54回で1度、小休憩をします。
途中、そっと退出しても大丈夫です。

2020年
12月29日(火)
10:00 ドアオープン
10:20 体ほぐし
10:30 108回の太陽礼拝
~12:30 or 13:00
(終わるまで)

誘導 : 咲起(マリカ代表)
カウント : 市川 裕隆(身体コミュニケーション講師)
料金 : 3,000円
定員 : 7名

輝く新年を迎えましょう

※太陽礼拝をやったことがある方、またヨガで同等のポーズをしたことのある方に限らせて頂きます。
※イベントクラスの為、キャンセルは3日前までにお願い致します。

予約に関しての注意事項

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レビュー

5.0
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1
  • 匿名のユーザー

    初めての指ヨガ。

    今朝は目覚めが良かったです。

    滞っていた腸も活動し始めた気がします。このまま体験したことを続けて効果を観察していきたいと思いました。樹木の呼吸は一回では覚えきれませんね。サロンの雰囲気も良くて楽しかったです。

    返信コメント

    マリカ6周年、指ヨガ講座へお越し頂きまして有り難うございました


    指ヨガはあっという間の時間、また定期的に開催しますので、お時間ある時に復習や新たな発見にいらしてください


    こちらこそ楽しい時間を有り難うございました



    2021年09月01日
  • 匿名のユーザー

    楽しかったです

    返信コメント

    改めまして、ダットンワイクルーへお越し頂きまして有り難うございます。

    楽しい時間でした!

    今後クラスへ取り入れるか検討していきますね。

    また一緒に動けますように☆

    2021年08月27日
  • 匿名のユーザー

    ちょっと触れるだけでなく自ら奏でることもでき、ご丁寧に臨機応変に対応もしていただき、駅からも近く、有り難い体験でした。

    返信コメント

    昨日はシンギングボウル音浴会へお越し頂きまして有り難うございました


    皆さんやさしい波動で、楽しい時間でした☆


    9月からのシンギングボウル音浴会の日程も決まりました

    次回は、ラッピングや体に乗せることなど、出来たらと思います


    また次回、お会いできること

    楽しみにしています

    2021年08月09日
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基本情報

住所
杉並区西荻南3-17-16 加藤ビル202
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電話番号
07050199434
営業時間

月 定休日

火 09:30 - 22:00

水 09:30 - 22:00

木 09:30 - 22:00

金 09:30 - 22:00

土・日 09:30 - 18:30