ゆるリンパレッスン♪

＜ゆるリンパレッスン＞

ゆるリンパレッスンは、さとう式リンパケアのセルフケアを一緒に心地良く行います。

イメージは、とってもやさしいヨガ以上にやさしいのに、一生懸命トレーニングをしたようなスッキリ感と軽やかさが実感できる体操＆瞑想です。

～さとう式リンパケア～

筋肉を緩め、緊張を和らげることで、細胞の周辺のリンパの循環を促し、身体の器を筒にする事で身体が本来持っている機能を引き出し高めるケアです。

◆特徴

・揉まない・押さない・引っ張らない、とにかくやさしくて心地良い方法です。

・寝っ転がって、緊張の強い部分に触れて深呼吸を行います。

・お一人、お一人の身体の状態を伺いながら行います。

※痛気持ち良い状態は緩みません。必ず無理をしないように確認します。

・たった50分ほどのレッスンで全身の緊張が解けます。

・毎月2～1回、それ以上続ければ続けるほど、本来のねじれ、ゆがみのない状態に整えられます。

◆受けてくださった方の変化・声

・月に1回続けていたら、浮腫のある方の足が軽く楽になりました。

・むくみが酷くて、練れない、吊る等の悩みがありましたが、毎月参加して、気にならなくなりました。

・風邪を引きにくくなりました。

・孫の子守が嬉しいのに辛かったのですが、今は楽しくて♪

・お顔までリフトアップするので、楽しくて参加しています。

・続けていると腰痛が出ません。一人では3日坊主になってしまうので、レッスンを月に2回参加しています。

～ゆるリンパレッスンへの想い～

健康の為にヨガや筋トレ、色々されている方が多いと思います。

私も独身時代、筋トレしていました。

エアロビクスが好きで、インストラクターに憧れました。

でも、走ると息が切れて教えるなんてできないと思って諦めていました。

そんな私が、さとう式リンパケアのインストラクターに♪

セルフケアを続けると、身体の緊張した筋肉をケアする事が出来、歪みを取り、痛みから解放できます。

今まで生きてきた中で、無意識に習慣になっている身体の使い方、癖がその歪み、痛みを作っています。

癖を取るには、緊張してしまっている筋肉を緩めて和らげなければ、いくら引っ張ったり、揉んだりしても、一時的に伸び、緊張させているだけなんです。

私が、ストレートネックからの首こり、肩凝りを軽減した事で

健康、元気、キレイに生きることがどれだけ【楽】かをお伝えしたい！

いつまでも、いくつまでも

健康！元気！キレイ！

を目指して、一緒にゆるリンパレッスンをしましょう♪

＜大本富美代のプロフィール＞

リンパケアと出会うまでは、子供の風邪をもらいやすく、ストレートネックからの頭痛や肩凝りが悩みで葛根湯を毎日飲んでいました。

肩凝りの頃は、常に不調感があり、倦怠感から気力も下がり、イライラが常でした。

リンパケアに出会って、元気なうちに死にたいと思っていた私ですが、いつまでも、いくつまでも元気でいれるし、周りの皆さんと共に、美味しい物を食べて素晴らしい場所を見に行きたいと思うようになりました。

さとう式リンパケアをスタートして5年

セルフケアマスター多数排出！

ゆるリンパレッスンを関西の約10箇所で開催！

さとう式リンパケア各種講座開講！

アクセス･バーズファシリテーター

自分が笑顔になることでお子さん、ご主人も笑顔になる♪

自然と日々が楽しくなり、おしゃれにお化粧に、食事も美味しく♪

７０歳・８０歳、いくつになっても自分の足、自分の歯で食事が出来ている事を目標に！

一緒に楽しく♪笑顔でレッスンしましょう♪