ゆるリンパ研究会は、ゆるリンパヨガで行っているケアについて理論の解説＆体感の時間です。
ゆるリンパヨガの時間は、とにかくリラックスしていただきたいので、ケアを行いながら変化を感じる
・緊張が解けていくな～
・突っ張りが取れてきた～
・流れている感覚が出てきた～
・温かくなってきた～
等々
身体に意識を向けてリラックスしていく事で身体が解けて、それに伴う感覚を大切にしていただきたい。
なので、詳細の解説をふんわりと変化を感じる方へと誘導する事に重きを置いています。
そこを補う為に、より変化を促すために別に日程を取り、ケアの細かい意味をお伝えしています。
・腕を回す時はここに注意してこんな風にするとより緊張した筋肉は緩みます。
・足をけり出す時は、ココの筋肉がこうなるようにすると楽でより腰が楽になります。
・お顔を撫でる時、耳を持ち上げる時の力はこういう理由でこのくらいです。
・実際にはかりに指を乗せて力を確認したり。
内容は、その時に参加された方の知りたい事を中心に、その直前の佐藤青児先生のお話を取り入れたりしています。
＜参加費＞
月会費と別途いただいています。
会員・・・1,000円
非会員・・・3,000円
＜持ち物＞
バスタオル、水分
