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ゆるリンパレッスン♪ 住道ママレスタジオ
<大阪・住道ママレスタジオ>
とっても明るい気持ちの良いお部屋です。
忙しい日々を忘れて、自分に集中する時間を作りましょう♪

ゆるリンパレッスンで身体を緩め整え毎日イキイキ生きていける身体にしましょう!

◎開催日:毎月第1、3木曜日
     10時~11時
     
◎場所:大阪府大東市扇町6-11 サード扇町603または601
◎アクセス:http://www.mamare.biz/access.html

◎レッスン料:2,500円

<ゆるリンパレッスン♪>

とってもやさしいヨガを更にやさしくしたような体操です。

ヨガマットに寝っ転がって、呼吸を繰り返しながら全身を緩めて整えます。
 
ハードな動きが一切ないにもかかわらず、レッスン後は運動をした後のようなスッキリ感と身体の軽さがあります。

◆日頃食い縛りや肩凝り、腰痛がある方
◆パソコン作業、デスクワークなど長時間座った状態が続く方
◆販売、工場など立ち仕事でむくみ・冷えが気になる方
◆身体のどこかに痛みがある方
◆整体、整骨院、鍼灸院、マッサージなど長い期間通っているけれど変らない方

◆健康の為に何かしたいけど、ヨガも筋トレもできない方


身体の不調を改善したいと思ってヨガやスポーツクラブに行ってみたけれど
やっぱりしんどくて続かない方

それは、身体の緊張が強く、筋肉が硬いまま運動すると悪循環が起こっているからです。
筋肉を緩めていただく事で、ヨガやスポーツクラブでの運動も楽しく行っていただけます。

また楽しいからとフラやズンバなどダンスをされる方も、身体が硬いまま行っていると悪循環です。

好きだから腰が痛い時も行ってしまうと言う方にお会いしたこともありますが、レッスン前後に緩める事をしていただくと腰をぎっくりする事も、足がつるという事もなくなります。


健康の為にしている事が、最大限に活きてくれる為に、是非、身体の緊張に気付き、緩めれる
自分の身体の事を自分で把握する力をつけましょう。
ゆるリンパレッスン♪ 奈良・三宅町おかげ会館
<奈良・三宅町 おかげ会館>
広々とした明るいきれいな会館でレッスンさせていただいてます。
12名ほど参加していただけます。

◎開催日:毎月2回
※ランダムに参加してくださる方と日程を決定しています。
※ご希望をいただけましたら調整します。

◎場所:奈良県磯城郡三宅町伴堂689

◎アクセス:https://www.town.miyake.lg.jp/ext/map/map2.html

◎レッスン料:2,500円

<ゆるリンパレッスン♪>
さとう式リンパケアのセルフケアを用います。
ヨガやエアロビクスのように一緒に楽しく癒しの音楽の元全身緩めます。
◆日頃食い縛りや肩凝り、腰痛がある方
◆パソコン作業、デスクワークなど長時間座った状態が続く方
◆販売、工場など立ち仕事でむくみ・冷えが気になる方
◆身体のどこかに痛みがある方
◆整体、整骨院、鍼灸院、マッサージなど長い期間通っているけれど変らない方

身体の不調を改善したいと思ってヨガやスポーツクラブに行ってみたけれど

やっぱりしんどくて続かない方
それは、身体の緊張が強く、筋肉が硬いまま運動すると悪循環が起こっているからです。

筋肉を緩めていただく事で、ヨガやスポーツクラブでの運動も楽しく行っていただけます。

また楽しいからとフラやズンバなどダンスをされる方も、身体が硬いまま行っていると悪循環です。

好きだから腰が痛い時も行ってしまうと言う方にお会いしたこともありますが、レッスン前後に緩める事をしていただくと腰をぎっくりする事も、足がつるという事もなくなります。

健康の為にしている事が、最大限に活きてくれる為に、是非、身体の緊張に気付き、緩めれる
自分の身体の事を自分で把握する力をつけましょう。

自分の身体を自分で緩め整える事ができるようになるのが、さとう式リンパケアです。
各種講座もございますが、まず一緒にレッスンと言う気軽な形で体感していただけたらと思います。
ゆるリンパレッスン♪ オンライン(zoom)
<オンラインゆるリンパレッスン♪>
お家にいながら一緒に全身を緩めましょう♪
ご用意いただくものは・・・
・タオル、バスタオル、水分、鏡

ゆるリンパレッスンで身体を緩め整え毎日イキイキ生きていける身体にしましょう!

◎開催日:カレンダーをご確認ください。   
◎場所:zoom
◎アクセス: https://us02web.zoom.us/j/8464823600
ミーティングID: 846 482 3600

◎レッスン料:3,000円

<ゆるリンパレッスン♪>

とってもやさしいヨガを更にやさしくしたような体操です。

ヨガマットに寝っ転がって、呼吸を繰り返しながら全身を緩めて整えます。
 
ハードな動きが一切ないにもかかわらず、レッスン後は運動をした後のようなスッキリ感と身体の軽さがあります。

◆日頃食い縛りや肩凝り、腰痛がある方
◆パソコン作業、デスクワークなど長時間座った状態が続く方
◆販売、工場など立ち仕事でむくみ・冷えが気になる方
◆身体のどこかに痛みがある方
◆整体、整骨院、鍼灸院、マッサージなど長い期間通っているけれど変らない方

◆健康の為に何かしたいけど、ヨガも筋トレもできない方


身体の不調を改善したいと思ってヨガやスポーツクラブに行ってみたけれど
やっぱりしんどくて続かない方

それは、身体の緊張が強く、筋肉が硬いまま運動すると悪循環が起こっているからです。
筋肉を緩めていただく事で、ヨガやスポーツクラブでの運動も楽しく行っていただけます。

また楽しいからとフラやズンバなどダンスをされる方も、身体が硬いまま行っていると悪循環です。

好きだから腰が痛い時も行ってしまうと言う方にお会いしたこともありますが、レッスン前後に緩める事をしていただくと腰をぎっくりする事も、足がつるという事もなくなります。


健康の為にしている事が、最大限に活きてくれる為に、是非、身体の緊張に気付き、緩めれる
自分の身体の事を自分で把握する力をつけましょう。
ゆるリンパレッスン♪ 広陵町カフェそらみる
<広陵町カフェそらみる>
カフェの奥にある和室でレッスンをしています。
3名までのアットホームでご質問していただきやすいレッスンです。
◎開催日:毎月2~4回
※ランダムに参加してくださる方と日程を決定しています。
※ご希望をいただけましたら調整します。

◎場所:奈良県北葛城郡広陵町笠274番地5
アクセス:https://soramilu.com/access.html

◎レッスン料:2,500円+ワンオーダー
       ※レッスン終了後一緒にお茶タイムをしています。

<ゆるリンパレッスン♪>
さとう式リンパケアのセルフケアを用います。
ヨガやエアロビクスのように一緒に楽しく癒しの音楽の元全身緩めます。

◆日頃食い縛りや肩凝り、腰痛がある方
◆パソコン作業、デスクワークなど長時間座った状態が続く方
◆販売、工場など立ち仕事でむくみ・冷えが気になる方
◆身体のどこかに痛みがある方
◆整体、整骨院、鍼灸院、マッサージなど長い期間通っているけれど変らない方

身体の不調を改善したいと思ってヨガやスポーツクラブに行ってみたけれど
やっぱりしんどくて続かない方

それは、身体の緊張が強く、筋肉が硬いまま運動すると悪循環が起こっているからです。
筋肉を緩めていただく事で、ヨガやスポーツクラブでの運動も楽しく行っていただけます。

また楽しいからとフラやズンバなどダンスをされる方も、身体が硬いまま行っていると悪循環です。
好きだから腰が痛い時も行ってしまうと言う方にお会いしたこともありますが、レッスン前後に緩める事をしていただくと腰をぎっくりする事も、足がつるという事もなくなります。

健康の為にしている事が、最大限に活きてくれる為に、是非、身体の緊張に気付き、緩めれる

自分の身体の事を自分で把握する力をつけましょう。

自分の身体を自分で緩め整える事ができるようになるのが、さとう式リンパケアです。

各種講座もございますが、まず一緒にレッスンと言う気軽な形で体感していただけたらと思います。


ゆるリンパレッスン♪ 生駒市・真弓 ギャラリーアンジュ(セパレ2階)
<生駒市・真弓 ギャラリーアンジュ(セパレ2階)>
広々とした明るいきれいな『アンジュ』さんのセパレ2階でレッスンさせていただいてます。
8名ほど参加していただけます。

◎開催日:第2土曜日、第3火曜日

◎場所:奈良県生駒市真弓2-5-6

◎アクセス:http://gallery-anju.com/%e3%82%a2%e3%82%af%e3%82%bb%e3%82%b9/

◎レッスン料:2,500円


<ゆるリンパレッスン♪>
さとう式リンパケアのセルフケアを用います。
ヨガやエアロビクスのように一緒に楽しく癒しの音楽の元全身緩めます。

◆日頃食い縛りや肩凝り、腰痛がある方
◆パソコン作業、デスクワークなど長時間座った状態が続く方
◆販売、工場など立ち仕事でむくみ・冷えが気になる方
◆身体のどこかに痛みがある方
◆整体、整骨院、鍼灸院、マッサージなど長い期間通っているけれど変らない方

◆健康の為にヨガやジムにいきたいけど付いていけない、しんどい方

身体の不調を改善したいと思ってヨガやスポーツクラブに行ってみたけれど
やっぱりしんどくて続かない方
それは、身体の緊張が強く、筋肉が硬いまま運動すると悪循環が起こっているからです。

筋肉を緩めていただく事で、ヨガやスポーツクラブでの運動も楽しく行っていただけます。

また楽しいからとフラやズンバなどダンスをされる方も、身体が硬いまま行っていると悪循環です。

好きだから腰が痛い時も行ってしまうと言う方にお会いしたこともありますが、レッスン前後に緩める事をしていただくと腰をぎっくりする事も、足がつるという事もなくなります。

健康の為にしている事が、最大限に活きてくれる為に、是非、身体の緊張に気付き、緩めれる
自分の身体の事を自分で把握する力をつけましょう。

自分の身体を自分で緩め整える事ができるようになるのが、さとう式リンパケアです。

各種講座もございますが、まず一緒にレッスンと言う気軽な形で体感していただけたらと思います。

ゆるリンパレッスン♪'s Information

Address
生駒市萩の台1-2-1-705
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Business Hours

月〜金 10:00 - 20:30

土・日 10:00 - 20:30

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