ママになるということ。
そこには、嬉しいこともあれば、不安になることもたくさんあります。

産前には「出産って痛いのかな、、、？」「ちゃんと育児できるかな？」と不安になり
そして、育児で忙しく日々を過ごしているうちに、女性であることを忘れて、「ママ」になっていく。

でも、ママだって1人の「女性」

「あの頃の体型に戻りたい！」
「もっと女性として輝きたい！」
「私が癒やされる時間もほしい！」

家族が寝静まっている朝にヒッソリ癒されるのも、お子様と一緒に楽しくヨガをするのも、本気で体型を変えていくのも、ぜんぶあなたの自由なんです。

「ママだって欲張ってほしい、ママなんだから欲張ってほしい」

だってあなたはいつも頑張っているんだから。

 そんな願いを込めたママによるママのためのオンラインヨガ教室が誕生しました。
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忙しいママ集まれ！安価で続けられる【子ども参加／ドタキャンOK】オンラインヨガレッスン！骨盤矯正や肩こり腰痛解消、子育てのストレス発散で心も体もリフレッシュ！ママにおすすめのママニティヨガ。

【子ども参加／ドタキャンOK】ママニティヨガオンラインレッスン～受け放題プランも～

こんにちは！
MAMANITY YOGA®運営事務局です。

突然ですが、あなたは「キッズヨガ」を知っていますか？

キッズヨガとは、子供の身体の成長を助けつつ、怪我の予防につながるヨガです。

この説明を聞いて、

「なぜ子供の身体の成長を助けられるの？」
「なぜ怪我を予防できるの？」

そう思われた方もいるのではないでしょうか？

今回は、そんな疑問を抱くあなたに向けて、キッズヨガを始める魅力の一部をお伝えします。

子供に何か運動をさせたいと考えている方は、ぜひ最後まで読んでくださいね。

＝＝今回の目次＝＝
1.子供の身体の成長を助ける
2.子供の怪我を予防する
＝＝＝＝＝＝＝＝＝

1.子供の身体の成長を助ける

1つ目の魅力は、
子供の身体の成長を助ける点です。

キッズヨガの対象年齢は3歳～15歳。
対象とする年齢は、子供の背が伸びるタイミングとされています。

子供の身体が大きくなる流れとして、まずは骨から成長するのですが、
筋肉に柔軟性が無いと、骨の成長を妨げる恐れがあります。

つまり、子供の頃から筋肉を動かさなければ、
思うように身体が発達しない恐れがあるということです。

ヨガで子供の筋肉をゆっくり鍛えれば、筋肉の柔軟性が上がり、
骨の成長に合わせて子供の身体は大きくなっていきます。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝

2.子供の怪我を予防する

2つ目の魅力は、
子供の怪我を予防する点です。

キッズヨガは、
子供が持っている筋肉を使って身体を動かす運動です。

なので、キッズヨガを続けた子供は、身体の使い方が上手くなります。

身体の使いが上手くなると、
関節の負担が少ないスムーズな動作ができるようになります。

結果、怪我をしにくい子供の身体が出来上がるのです。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝

もしも、あなたの子供が外遊びを苦手としているなら、
キッズヨガを始めることをおすすめします。

「私の子供は身体が硬いし、体力も無いんですけど大丈夫ですか？」と
不安になる方がいると思いますが、安心してください。

ヨガは自分のペースでできる運動です。
完璧なポージングをしようとして身体が痛むなら、
ポーズを緩めても大丈夫！

レッスンの途中で体力が無くなってきたら、休んでも構いません。

また、キッズヨガは、親子で一緒にできるヨガです。
親子の絆を深める良いきっかけにもなるので、興味を抱きましたら、
ぜひレッスンの受講をご検討ください。

≪メリット満載！親子のボディコミュニケーションを体感しよう！≫

家族みんなでメリットたくさん♡
一生モノのヨガスタジオ、MAMANITY YOGA®。 

お試しワンコインキャンぺーン中！

→　https://coubic.com/products/540890


こんにちは！
MAMANITY YOGA®運営事務局です。

突然ですが、あなたは「キッズヨガ」を知っていますか？

キッズヨガとは、子供の身体の成長を助けつつ、怪我の予防につながるヨガです。

この説明を聞いて、

「なぜ子供の身体の成長を助けられるの？」
「なぜ怪我を予防できるの？」

そう思われた方もいるのではないでしょうか？

今回は、そんな疑問を抱くあなたに向けて、キッズヨガを始める魅力の一部をお伝えします。

子供に何か運動をさせたいと考えている方は、ぜひ最後まで読んでくださいね。

＝＝今回の目次＝＝
1.子供の身体の成長を助ける
2.子供の怪我を予防する
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1.子供の身体の成長を助ける

1つ目の魅力は、
子供の身体の成長を助ける点です。

キッズヨガの対象年齢は3歳～15歳。
対象とする年齢は、子供の背が伸びるタイミングとされています。

子供の身体が大きくなる流れとして、まずは骨から成長するのですが、
筋肉に柔軟性が無いと、骨の成長を妨げる恐れがあります。

つまり、子供の頃から筋肉を動かさなければ、
思うように身体が発達しない恐れがあるということです。

ヨガで子供の筋肉をゆっくり鍛えれば、筋肉の柔軟性が上がり、
骨の成長に合わせて子供の身体は大きくなっていきます。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝

2.子供の怪我を予防する

2つ目の魅力は、
子供の怪我を予防する点です。

キッズヨガは、
子供が持っている筋肉を使って身体を動かす運動です。

なので、キッズヨガを続けた子供は、身体の使い方が上手くなります。

身体の使いが上手くなると、
関節の負担が少ないスムーズな動作ができるようになります。

結果、怪我をしにくい子供の身体が出来上がるのです。

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もしも、あなたの子供が外遊びを苦手としているなら、
キッズヨガを始めることをおすすめします。

「私の子供は身体が硬いし、体力も無いんですけど大丈夫ですか？」と
不安になる方がいると思いますが、安心してください。

ヨガは自分のペースでできる運動です。
完璧なポージングをしようとして身体が痛むなら、
ポーズを緩めても大丈夫！

レッスンの途中で体力が無くなってきたら、休んでも構いません。

また、キッズヨガは、親子で一緒にできるヨガです。
親子の絆を深める良いきっかけにもなるので、興味を抱きましたら、
ぜひレッスンの受講をご検討ください。



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運動が苦手な子供におすすめ！キッズヨガの魅力をご紹介

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