初めて参加しました

キツいのかも…と不安もあったのですが

全くそんなこともなくて、普段使ってない筋肉にスポットを当ててのレッスンで

先生も優しく楽しくとても心地よかったです

また参加したいです

初めて参加しました。先生が優しくて、できているかどうかを気にかけてくださり楽しく時間を過ごすことが出来ました。身体の色々なところが硬くなっていたり左右差があったりと普段気づかずやり過ごしていることに気づくことができました。仕事の都合でなかなか参加できる日が少ないですが色々なコースも体験したいと思います。

とても心穏やかに自分と向き合う時間になりました。マインドフルネスで気づかなかった気持ちの揺れに気づきました。セルフイメージも視点を変えて見ると、自分の弱点も個性として少し受け入れられるようになりました。Manami先生のお話がすっと心に染み入って、後半のヨガも俯瞰して自分を優しく見つめながら取り組むことができました。日々の多忙な生活の中、ほっと自分を見つめ直せる素敵な時間でした。ありがとうございました。またよろしくお願いします。