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匿名のユーザー
とても心穏やかに自分と向き合う時間になりました。マインドフルネスで気づかなかった気持ちの揺れに気づきました。セルフイメージも視点を変えて見ると、自分の弱点も個性として少し受け入れられるようになりました。Manami先生のお話がすっと心に染み入って、後半のヨガも俯瞰して自分を優しく見つめながら取り組むことができました。日々の多忙な生活の中、ほっと自分を見つめ直せる素敵な時間でした。ありがとうございました。またよろしくお願いします。
レビュー頂き感謝です。
気持ちの揺れをキャッチできたこと素晴らしいです。日々私たちの感情は揺れています。
感情の渦から出る練習はやればやるほどできるようになるので、日常で活かしてみてくださいね。
自分をどう捉えるかは、誰にも指図されるものでなく自由なんですよね。
自分を味方につけて、より穏やかに、よりご機嫌に過ごせたらと思っています。
嬉しいレビューをありがとうございました。
またお会い出来ますこと楽しみにしています。
2024年12月28日匿名のユーザー
ヨガを初めてしました。。両足股関節が人工なのですが、先生の優しい気配りの、おかげで楽しくできました。続けたいと思います。
レビュー頂き感謝です。
先日はお越し下さりありがとうございました。
レッスン後に「いつも吸いきれないのに、呼吸がしやすくなってる」と仰っていたのが印象的でした。
伸び代いっぱいですので、やればやるほどお身体が快適になられていくはずです。
是非変化を楽しみながら続けてみてください。
またお会いできますこと楽しみにしています!
2024年12月05日匿名のユーザー
初めてのレッスンでしたが、ポーズの説明も分かりやすくて、気持ち良く体を動かせました。
普段意識していない筋肉も使うことが出来たので、日頃から意識していきたいと思いました。
また他のクラスも受けたいと思っているので、宜しくお願いします。
レビュー頂き感謝です!
ドキドキの初参加、よくお越し下さいました✨
説明が分かりやすくて何よりです。
今日は太ももの裏やお尻など筋肉痛を感じてらっしゃるのではと思います。
ただ立つ時も少し意識するだけで充分トレーニングになります。
是非日頃から意識されてみてください。
ありがとうございます!
また他のレッスンでもお待ちしています。
2024年11月08日月 10:00 - 11:30
火 10:00 - 11:30
水 10:00 - 11:30
木 定休日
金 10:00 - 11:30
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