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匿名のユーザー
正しい姿勢を教えていただいたので、日々意識して直していきたいです。すぐに骨盤が倒れて、ついつい猫背になるので、骨盤をおこして背筋を伸ばして胸をはるよう意識したいと思います。ねじりと痛気持ちいいボールを使ったヨガ🧘♂️が効きました。ありがとうございました。
レビュー頂き感謝です。本日もお越し下さりありがとうございました。
姿勢って奥が深くて、深くて^^;
一度のレッスンでお伝え出来ることはわずかですが、日常の少しの意識の積み重ねで変わっていきます。
今日お伝えした今週の宿題、首のアライメントの位置を歩いてる時も意識してみて下さい(*^^*)
ありがとうございました。
2024年07月24日匿名のユーザー
2回レッスンを受講しました。manami先生は、合ってるかな?と思いながらしていたらフォローに入ってくださったり、苦手なポーズがあると、タオル使って良いよーと一人ひとりにやりやすいように効果的に声をかけてくださいます。とても居心地良くレッスンを受けさせてもらっています。終わった後は、心は軽く、身体は程よく気持ち良いです。毎回先生に会えるのが楽しみです♡
レビュー頂き感謝です。本日もお越し下さりありがとうございました。
居心地良くレッスンを受けて下さっていることがとっても嬉しいです
今日はローラーにタオルを使われたこと、ナイスチョイスでした(*^^*)
人それぞれ感覚が違うので、ご自身の感覚を大切にご自身の中で起こる細やかな変化を楽しんで下さい。
私もステキな笑顔にお会い出来ることをまた楽しみにしています。
ありがとうございました!
2024年07月24日匿名のユーザー
ヨガに興味あり、美肌の講座から教室に参加させていただきました。お寺の癒しの空間に癒されて、軽いヨガもあり参加して良かったです。意識して身体を動かすことで痛い部分がよく分かるので、ヨガを始めてみたいと思いました。
美肌の講座は、とても素敵で楽しい講師の方でした。今まで適当にやっていたお手入れも50才の今からでも頑張ってみようと勉強になりました。
楽しい時間を過ごさせていただきありがとうございます。
レビュー頂き感謝です。先日はイベントにお越し下さいましてありがとうございました。
動かすことで痛いところ、硬くなってるところに気付く、ジャッジをせず素直に観察されていて素晴らしいです!
美肌のレッスンもともえ先生のキャラも増して楽しかったですね♩
どちらも始めるなら一日でも若い方が効果が出やすいです
ご自身のペースで進めてみてください( ◠‿◠ )
ありがとうございました。
2024年07月03日月 10:00 - 11:30
火 10:00 - 11:30
水 10:00 - 11:30
木 定休日
金 10:00 - 11:30
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