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匿名のユーザー
今日も優しい時間をありがとうございました。心地よく優しいリードで呼吸が深まり、寒さで固まっていた体がしっかりほぐれました!シャバーサナは本来何も考えない時間だと思いますが、今日ここでヨガができることに幸せな気持ちでいっぱいになりました。まなみ先生のクラスは運動量が多くないのにしっかり効果があるのが嬉しいです。しばらく伺うことはできませんが、今日教わった肩周りを意識しながらすごしますー!またお寺ヨガに行ける日を楽しみにしています。
レビュー頂き感謝です!
本日もお越し下さり、嬉しいお言葉をたくさんありがとうございます✨
レッスンを幸せな気持ちで味わって下さったこと、とても嬉しい!
これからは通えなくなり、寂しくはなりますが
寺ヨガに来られないということは充実されているんだなと温かい気持ちで想っています🫶
はい!日常から肩をくるんとして肩こり予防してお過ごし下さいね😊
またお会いできる日を楽しみに、、、応援しています!
2026年01月30日匿名のユーザー
とても穏やかでいい時間でした。自分のものの見方や捉え方を見直すことができました。瞑想や🧘ヨガ の時間もリラックスして静かな時間を過ごせました。日々の喧騒から離れて、心を整えることができました。ありがとうございました。
レビュー頂き感謝です。本日はお越し頂き、お会いできたこととても嬉しかったです😆
素敵なトピックスをありがとうございました!
捉え方を見直すことが出来て何よりです✨
出来事は1つでも捉え方はいくつもあり、選ぶことができます。
心のクセは今すぐ変わりませんが、気付くことが出来たら少しずつ変われるかもしれません。
心穏やかに新年を迎えられるといいですね😊
素敵なお時間をシェア下さり、ありがとうございました。
2025年12月26日匿名のユーザー
呼吸が浅いのがよくわかります
普段からの姿勢や呼吸を気をつけたいと感じました
でも
すぐ忘れるんですよね~(笑)
またお願いします
レビュー頂き感謝です。
忘れるんですよねー。分かりすぎます笑
呼吸の浅さに気付けていること、素晴らしいですね!気付いていない方も多いです。
呼吸の仕方や姿勢は長年のクセの積み重ね。
まずは「意識すればできる」ということを目指してみてください。
そのうち意識しなくても出来るようになりますから😊
はい!またいつでもお待ちしています!
2025年12月04日月 10:00 - 11:30
火 10:00 - 11:30
水 10:00 - 11:30
木 定休日
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