まおトレ

最高且つ新しい刺激をいただきました。

食事管理とトレーニングで体型、体重ともに変わらずどん底でしたがトレーニング受けて楽しくモチベーション復活しました！

新たな人や場所に飛び込むことには勇気がありましたが、お尻の中央から大臀筋上部(胸腰筋膜の境)まで意識して収縮した感覚は初めてでいい刺激を受けました。セッション中は自分自身でおもっていたよりも体の動かし方が下手すぎて笑えてきました。でも真央さんはそんな私にも諦めずに指導してくれる温かい人だったので楽しい時間でした。下手すぎた悔しさをバネにして指導通りにできるまで頑張ろうとモチベアップしてます。

帰国中の貴重なお時間セッションありがとうございました。

すごくよかったです♡♡♡

今までのトレーニング人生で1番衝撃的で刺激になった1日でした！

私はトレーナーをしてるので指導者としてのアドバイスもしっかりして頂きました！

効かせたい場所にしっかり効かせられて、次の日も鍛えた場所がしっかり筋肉痛きました♡

お尻プリプリです！

そして何よりまおさんキラキラしてて本当にかっこよくて素敵でした！

熱心に指導して頂きありがとうございます！

今後ともよろしくお願いします！

皆様にも自信を持ってオススメします♡

私の体の癖の改善の仕方から指導してくださり、トレーニング内容もとてもわかりやすかったです！まおさんの優しさと情熱をとても感じました(^^)ありがたうございました！

いつも本音でアドバイスしてくれる素晴らしいトレーナー。そして元気をもらえる！女子のみなさんにまおさんのこと知ってもらいたい！

さいっこーでした！！！！！！！

いろいろ語りたいけど語る語彙力が欲しいです！

体験しないとわからない感動なのでたくさんの女子にも体験してもらいたい！それくらい濃密で最高な時間でした！またよろしくお願いします🤍

２回目の参加でした。できていないところはハッキリとできていないと教えて下さいます。厳しいですが、ためになります。

何度かグループトレーニングに参加しました。フォームなど、なぜそうしなきゃいけないのかの説明が具体的でとても勉強になりました。トレーニングはキツいと思いますが、目の前にいるmaoさんの説明と身体に説得力があり過ぎるので、毎回充実感があります。トレ後2日くらいはお尻がアッツアツです。次参加するまで、教えていただいた事を自分で頑張ります！ありがとうございました！

指導者クラスからの本気の尻トレコースで受講しました！

先のセッションで教えて頂いた内容とは違うトレーニングを尻トレでは教えてもらえます！翌日のオケツがいいかんじです。にんまり。笑

自分のトレーニングのブラッシュアップにもなりましたが、どーやったら相手に伝わりやすくなるのか、相手に合わせた見極め方も知れたので教える側もいい意味で力を抜いてトレーニングの楽しさや可能性を伝えられるようになれそうです✨お客様にもやりごたえを感じてもらいたいのでアウトプットするのが楽しみです！

尻トレグループ2回目の参加でした。1回目とは全部違う種目が出来たし(インスタで見てたNEWマシンも！)新たな課題やポイントも発見出来て、2回受けて本当に良かったです！本当はもっと回数参加したかった…けど、2回で沢山の学びがあったので、次回6月頃？まで日々試行錯誤しつつ自主トレに励もう！とヤル気も貰いました！ありがとうございました😊

トレーニングを始めて、2,3年になりますが初めてパーソナルトレーニングを受けました。普段やっている種目を効かせられるように教えてくれたで今後のトレーニングが楽しみです。また自分の目指している体型を伝えて、種目や順番についてのアドバイスも頂けました。本当に良かったです。

2日間密度の濃い時間であっとゆう間に研修が終わりました。必ずやる種目で今までにない知識を教えてくださり、確実にレベルアップできる！と思える内容でした。必ず自分のものにして、この2日間を今後に活かしていきたいです!ありがとうございました。

意識の仕方次第で、こんなにも効くんだと終始ビックリでした。

あっという間で、とっても楽しかったです。

これからのトレーニングに活かしていこうと思います。

筋トレの楽しみがまたひとつ増えました！

ありがとうございました。

いまいち効いてるかわからなかったのですが、まお先生がタッチしてくださったことで力の入れ方がわかることができました。また、自分が追込みが足りないことにも気づかせてくださいました。

はやくジムに行って復習したいです。

ありがとうございました。

まおさん☆今日はありがとうございました🙇‍♀️

説明がとってもわかりやすく、グループレッスンなのに細かいところまでチェックしてもらえて良かったです✨お尻の感覚、神経が通ったようで、バチバチ効きました👍是非また参加させてください😊

本気の尻トレグループ、初参加しました。

全て知ってる種目なのに、本当にちょっとしたポイント、しかも各個人を見ながらその人に合わせたポイントを的確に指摘してもらうことで、効き方がギュンっと上がるのを実感しました！

グループレッスンではありますが、少人数&最初以外は各種目を黙々とやるので「みんなで一緒に〜♪」みたいなのが苦手な人(私です)でも全然OK、基本のフォームしか教えてくれないPTよりよっぽど得るもの大きかったと思います。

復習して常に再現出来るよう頑張ります！

トレーニングのやりPoint を自分の中にしっかり落とし込みたくて、グループレッスン2回目参加しました。

普段自分の意識が足りていない箇所や、今までどれだけお尻の力以外の部分を使ってしまっていたか、勢いでお尻や脚を上げてしまっていたかなど、気づきの多いレッスンでした。

まおさんに教えていただいた事をしっかり頭に入れて、明日からまたトレーニング頑張ります。

最後に変な質問まで答えていただき、ありがとうございました☺️帰りはお尻痛くて体が重く感じましたが、心は軽くなりました🤗

楽しみにしていたまおさんのトレーニング

あっという間の1時間でした♡

1種目目からがっつり追い込んでくれます！！

帰りは子鹿になってしまうほど足がガクガク。

教えていただいたことを忠実にモノにするまで

明日からのまたがんばります(^^)

お尻も上がるし、やる気も上がる1時間です！

種目は1人でトレーニングするけど、同じ空間で

みんな頑張ってるので1人じゃないぜ！って感じも

好きです。

アドバイス思い出しながら自主トレ明日からまた頑張ります

バンドの基本からマシンを使ったトレーニングまで60分に濃い内容が詰まっていました✨

バンドだけでとてもキツいのは初めてで姿勢や意識をする部分、知識があるだけでこんなにも違うとかと驚く暇もなくまた次の種目で目から鱗。受けて本当に良かったと思えるグループトレーニングでした‼︎同業の自分にも自信のつくステキなトレーニング、ありがとうございました☺️