「MARIEのオンラインヨガ 」by K&M企画室

＜体験版＞

MARIEのオンラインヨガ６０分　ベーシックコースを体験できます。

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このヨガのコースは毎週日曜日１９：００からになります。

一週おきに、　

・「歪み撃退★骨盤調整ヨガ」

・「スタンダード★全身メンテナンスヨガ」

この２つのコースが入れ替わります。



初めてご参加になる方は、体験チケット（500円）をご購入のうえ、ご予約 ください。

ご予約日は、カレンダーページからお選びになれます。

ご予約をなさる方は、その前か後に、K＆M企画室のホームページ からご連絡をいただき、会員登録をお願いいたします。

https://www.k-and-m.com/

上記URLのCONTACTのお問い合わせフォーム にお入りになり、会員登録項目 （お名前・性別・年齢・ご住所・お電話番号・メールアドレス・ヨガ経験の有無、 最近10年間の運動履歴を簡単に）のご回答と体験ご予約日をご記入くださいませ。

体験前日までに、ZOOMのURLをご指定のアドレスにお送りいたします。

このCOUBIC（クービック）の予約サイトでは日程変更は行えませんので、どうしても日程変更が必要な場合には、K＆M企画室のホームページ内のお問い合わせコーナー に直接ご連絡をいただければ、調整させ ていただきます。



すでに会員の方は、この予約サイトのカレンダーから、ご予約日をお申し込みになれます。





●●●ヨガレッスンを受けていただくにあたって●●●



◆体験の回のみ、ビデオはオフにしないで、ご参加ください。

（以降は、オン、オフ、ご自由です）



◆開場時間

・10分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセルの場合は、できれば前日までに、遅くとも当日の１時間前までにご連絡くださいませ。

・やむなく、ご連絡ないままの場合は、K＆M企画室のホームページのお問い合わせフォーム で、改めて有効期限内の別の日をご連絡くださいませ。なお、レッスン中は、当方からのご連絡はできません。

・当日１０分以上遅れた方は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。その場合は、改めて有効期限内の別の日を、K&M企画室のホームページ のお問い合わせフォーム でご予約ください。


◆下記は、毎回のレッスンのご注意です。



【用意していただくもの】

・ヨガマット

（ない場合は、膝などを痛めないように、動かないフロアマットなどのあるところがおすすめです。）

（膝をつく用に座布団などを用意していただいても結構です。）

・フェイスタオル１枚

・水分補給用のドリンク



【服装】

・動きやすい服装でお臨みくださいませ。



【場所】

・２メートル四方に障害物がない場所をお選びください。



ヨガで、心身ともにリフレッシュしましょう！



●ベーシックレッスンコース６０分　


■Liveレッスン配信曜日は日曜日です！

その後、火曜日〜日曜日にご覧いただけるよう、ご希望の方には録画配信もいたします。 







【2024年11月のレッスンスケジュール予定】(2024.10.11更新)



11月3日（日）19:00〜20:00

「歪み撃退★骨盤調整ヨガ」



11月10日（日）19:00〜20:00

「スタンダード★全身メンテナンスヨガ」



11月17日（日）19:00〜20:00

「歪み撃退★骨盤調整ヨガ」



11月24日（日）19:00〜20:00

「スタンダード★全身メンテナンスヨガ」







 【2024年12月のレッスンスケジュール予定】(2024.11.9更新)



12月1日（日）19:00〜20:00

「歪み撃退★骨盤調整ヨガ」



12月8日（日）19:00〜20:00

「スタンダード★全身メンテナンスヨガ」



12月15日（日）19:00〜20:00

「歪み撃退★骨盤調整ヨガ」



12月22日（日）19:00〜20:00

「スタンダード★全身メンテナンスヨガ」



12月29日（日）19:00〜20:00

「歪み撃退★骨盤調整ヨガ」

このヨガのコースは毎週日曜日１９：００からになります。

一週おきに、　

・「歪み撃退★骨盤調整ヨガ」

・「スタンダード★全身メンテナンスヨガ」

この２つのコースが入れ替わります。



※初めてご参加になる方は、体験チケット（500円）をご購入 のうえ、ご予約ください。

※体験にご参加いただいてない方（＝K＆M 企画室のHP に会員登録をしてい ない方）は、このコースにご参加できません。



ご予約日は、下記のスケジュールからお選びになれます。

すでに会員の方は、チケットをご購入のうえ、この予約サイトのカレンダーからレッスン日をご予約ください。

チケットは、１回券（＝2200 円）、５回券（＝10,000円）、11回券（＝20,000円）の３種類です。

ご予約をいただいた方には、前日までに、ZOOMのURLをご指定のアドレスにお送りいたします。



●●●ヨガレッスンを受けていただくにあたって●●●



◆体験の回のみ、ビデオはオフにしないで、ご参加ください。

（以降は、オン、オフ、ご自由です）



◆開場時間

・10分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限はありませんが、できれば、前日までにご連絡くださいませ。

・当日、１０分以上遅れが生じる場合には、キャンセルとさせていただきますので、別の日を改めてご予約くださいませ。




◆下記は、毎回のレッスンのご注意です。



【用意していただくもの】

・ヨガマット

（ない場合は、膝などを痛めないように、動かないフロアマットなどのあるところがおすすめです。）

（膝をつく用に座布団などを用意していただいても結構です。）

・フェイスタオル１枚

・水分補給用のドリンク



【服装】

・動きやすい服装でお臨みくださいませ。



【場所】

・２メートル四方に障害物がない場所をお選びください。



ヨガで、心身ともにリフレッシュしましょう！







■Liveレッスン配信曜日は日曜日です！

その後、火曜日〜日曜日にご覧いただけるよう、ご希望の方には録画配信もいたします。 







【2024年11月のレッスンスケジュール予定】(2024.10.11更新)



11月3日（日）19:00〜20:00

「歪み撃退★骨盤調整ヨガ」



11月10日（日）19:00〜20:00

「スタンダード★全身メンテナンスヨガ」



11月17日（日）19:00〜20:00

「歪み撃退★骨盤調整ヨガ」



11月24日（日）19:00〜20:00

「スタンダード★全身メンテナンスヨガ」







 【2024年12月のレッスンスケジュール予定】(2024.11.9更新)



12月1日（日）19:00〜20:00

「歪み撃退★骨盤調整ヨガ」



12月8日（日）19:00〜20:00

「スタンダード★全身メンテナンスヨガ」



12月15日（日）19:00〜20:00

「歪み撃退★骨盤調整ヨガ」



12月22日（日）19:00〜20:00

「スタンダード★全身メンテナンスヨガ」



12月29日（日）19:00〜20:00

「歪み撃退★骨盤調整ヨガ」