Zoomを使用したオンラインレッスンです。※ZoomのID、パスワードは、ご予約確定メールよりご確認ください。

あなたが　今　いる　のは　どんなところですか？

そして　今　そこで　何を　感じていますか？

「色を使った仕事がしたい！」とキラキラした気持ちで社会に出て15年後、いつの間にか私は、感じることをやめ、無表情を心がけ、言いたいことは言わず、体の不調は薬で抑え、心は出来るだけ動かさないように過ごしていました。企業内でのスキルアップに取り組みながら、妻としての役割を課すことで、ついに体も心も限界を迎えます。そこで、これからの「生きかた」を考えることにしました。

　その時の道標になったのが’Yoga’。私と私を繋ぎ、私に［感じること］を取り戻す機会を与えてくれました。

　と同時に、諦めかけていた「色を使った仕事をする」夢も取り戻すことになります。

色は私たちの脳に様々な刺激をもたらします。

’感じ、思考する’こと。人間に備わった大切な能力を’いろ’は呼び起こしてくれます。

今　あなたが本当に望んだ世界に　あなたは在りますか？

あなたらしく彩られた日々に　共に　生きたい　　そう　想っています。

【カラーメディテーション（色瞑想）】

色を使った呼吸瞑想のクラスです。
色はそれぞれの色が持つ波長により過去の経験（遺伝子レベルでも）を通して様々な働きかけを心身にしてくれます。色がもつ意味を聞き、色をイメージする瞑想で、あなたの本当の気持ちを見つけてみてください。

前半では
その日のテーマに合わせてpick upした色を見て、メッセージを聞いて、
何を思い出したか、どんな感覚があるか、どんな自分で在りたいか　を明らかににします。

後半は
pick upした色に願いを込めて、呼吸瞑想していきます。
色から辿るご自身の前向きな想い　を　色に込めて呼吸します。

今日1日が始まる前のセットアップとして、お仕事の前や、アーカイブにして休憩時間や眠る前の今日1日の感情整理にお役立てください。

・大きく動くことはありません。リラックスできる服装で大丈夫です。

TCマスターカラーセラピストディプロマ

イメージコンサルタントディプロマ

Zoomを使用したオンラインレッスンです。※ZoomのID、パスワードは、ご予約確定メールよりご確認ください。



あなたが　今　いる　のは　どんなところですか？

そして　今　そこで　何を　感じていますか？



「色を使った仕事がしたい！」とキラキラした気持ちで社会に出て15年後、いつの間にか私は、感じることをやめ、無表情を心がけ、言いたいことは言わず、体の不調は薬で抑え、心は出来るだけ動かさないように過ごしていました。企業内でのスキルアップに取り組みながら、妻としての役割を課すことで、ついに体も心も限界を迎えます。そこで、これからの「生きかた」を考えることにしました。

　その時の道標になったのが’Yoga’。私と私を繋ぎ、私に［感じること］を取り戻す機会を与えてくれました。

　と同時に、諦めかけていた「色を使った仕事をする」夢も取り戻すことになります。

色は私たちの脳に様々な刺激をもたらします。

’感じ、思考する’こと。人間に備わった大切な能力を’いろ’は呼び起こしてくれます。



今　あなたが本当に望んだ世界に　あなたは在りますか？

あなたらしく彩られた日々に　共に　生きたい　　そう　想っています。



〜クラスについて

【カラーメディテーション（色瞑想）】

色を使った呼吸瞑想のクラスです。
色はそれぞれの色が持つ波長により過去の経験（遺伝子レベルでも）を通して様々な働きかけを心身にしてくれます。色がもつ意味を聞き、色をイメージする瞑想で、あなたの本当の気持ちを見つけてみてください。

前半では
その日のテーマに合わせてpick upした色を見て、メッセージを聞いて、
何を思い出したか、どんな感覚があるか、どんな自分で在りたいか　を明らかににします。

後半は
pick upした色に願いを込めて、呼吸瞑想していきます。
色から辿るご自身の前向きな想い　を　色に込めて呼吸します。



今日1日が始まる前のセットアップとして、お仕事の前や、アーカイブにして休憩時間や眠る前の今日1日の感情整理にお役立てください。



《必要なもの》

・書きやすい紙とペン

・大きく動くことはありません。リラックスできる服装で大丈夫です。







《保有資格》

RYT500課程修了

TCマスターカラーセラピストディプロマ

イメージコンサルタントディプロマ

《instagram》

@color_to_yoga


【オンライン・パーク】日々を彩る〜color meditation Aiko

ハワイの地がきっかけで誕生した、恵比寿にある常温ヨガスタジオです。

 Maulea = ハワイ語で「永遠の幸福」を意味します。

ハワイにはアロハスピリットという言葉があります。
‘ALOHA’には「すべてを受け入れる心・愛・調和」の精神が込められています。
この精神はヨガと共通しています。

自分の心と身体の状態を知り、ありのままを受け入れ、
自分や周りの人、環境や自然と調和していくことがヨガです。

体が硬いから…もうこんな年だから…呼吸が難しい…などの声もよく聞きますが、
安心してください。ヨガは自分と向き合う時間なので、何歳からでも始められますし、どんな方でも自分のペースで行うことができます。
ヨガをしたことがない方も、男性の方もシニアの方も大歓迎です。
基礎から丁寧にお伝えしていきます。
また、マタニティヨガや産後ヨガ、親子ヨガやキッズヨガも充実してますので、女性の様々なライフスタイルの変化にも寄り添ったクラス構成になっています。

スタジオはホットではなく常温なので、ゆっくりと呼吸も深めやすくなっています。
また床暖房完備なので、下からじんわりと温めてくれる環境が体も心もほぐしやすくしてくれます。
恵比寿という大都会の中でも、ハワイの風を感じられるようなリラックスできる空間で、
ハワイをモチーフとした内装は見てるだけでも気分があがります。

Mauleaが「生き方としてのヨガ」を伝えられる場所となり、
ヨガを通じて皆様が常にハッピー（maulea）で居られることを願っています。




▶ アクセス
東京都渋谷区恵比寿西1-10-7 MMSビル9階
・日比谷線恵比寿駅から１分・JR恵比寿駅から２分とアクセスが良く通いやすいです！

Maulea Yoga Studio 恵比寿マウレア

【オンライン・パーク】日々を彩る〜color meditation Aiko

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