クラス内容：
’わたし’に出逢うマインドフルネスヨガ
ジャーナリング(書く瞑想)やシンプルなヨガのポーズ、瞑想などを通して等身大の自分自身に触れていくクラスです。ジャーナリングでは、正直な自分の心の声に耳を傾け、マインドフルネスヨガや瞑想では、身体や呼吸の感覚に気づきを向けて、今まで見えていなかった本当の自分に出逢います。
ありのままの’わたし’を理解し受けとめたとき、本当の安心感が生まれるでしょう。
【講師プロフィール】
木田圭美(Mami)
Maulea Yoga Studio代表。イシュタヨガRYT500認定講師。2013年ハワイで初めてヨガを体験する中、瞑想で本来の自分を知る体験に感動し、「現代人にはヨガが必要！」と、2014年恵比寿でスタジオを開業。後にヨガ講師として活動する中でマインドフルネスと出会い、どんな自分も許容することがもたらす心からの安心感を得る。現在は自身で実践を重ねつつ、マインドフルネスを世に伝えることに注力する。
予約に関しての注意事項
- 日程変更
- 日程変更を受け付けておりません。
- キャンセル
- 予約日時の2日前までただし、事前決済の場合、キャンセル期限を過ぎていなくても、予約から 25 日が過ぎるとキャンセルできません
レビュー
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匿名のユーザー 女性 | 40代
お世話になりました。
本当に心身ともにリラックスできました。
また、行きたいです！
返信コメント寝たまま姿勢調整ヨガはご参加いただきありがとうございました！
心身ともにリラックスできたとのこと、本当に嬉しいです♡
ぜひご都合の付く際に、またこちらのレッスンでお会いしましょう♪
これからもよろしくお願いします♪
オーガン真弓
2025年03月23日匿名のユーザー 女性 | 50代
充実したスペシャルクラス、心のこもったおもてなし ありがとうございました。
暖かくなってきたのでもっとクラスを受けたいと思います。末永くよろしくお願いします。
匿名のユーザー 男性 | 40代
なかなか仕事の関係で来れなかったですけど、久しぶりにユキラさんとマウレアスタジオに来れて良かったです♪。ユキラさんのアジャストはめちゃくちゃ優しさで溢れてました。キャンドルヨガでゆったりすることもできました。ありがとうございました☆。
基本情報
- 住所
- 東京都渋谷区恵比寿西1-10-7 MMSビル9階
マップで見る - 電話番号
- 0364161871
- 営業時間
月〜金 10:00 - 21:30
土 10:00 - 18:00
日 10:00 - 16:00