呼吸が深くなって、ここ数日の疲れやストレスが流れ出たような感覚になりました。マイナスな気持ちが自然と呼吸と一緒に吐き出されて、ポジティブな気持ちにエネルギーを使いたいと前向きで穏やかな考え方にも変われたように思います。ありがとうございました。引き続きよろしくお願いいたします。

本日もありがとうございました！

一つひとつ心穏やかに、たくさんの気づきを得ることができ、心と身体のつながりも身をもって知ることができたように思います。

こちらでのレッスンをスタートさせていただいてから、自分の中で少しずつものの捉え方が良い方向に変わっていけているように感じています。

引き続きよろしくお願いいたします！

本日はありがとうございました！

初めてのヨガということもありとても緊張していたのですが、とても穏やかな空気感と先生の優しさで心から楽しむことができました。

心と体のつながりや、自己肯定感が高まるヒントをたくさん得られたように思います。

ジャーナリングとヨガの組み合わせが目から鱗で、自分自身を知ることも、心に残る言葉や考え方もたくさん得ることができました。

ぜひまたよろしくお願いいたします！