今年初めてのマインドフルネスヨガでした。

まみ先生の導きで素晴らしいひと時になりました。

また初めてお会いした方からまたお会い出来たらいいですねと話しかけられて嬉しかったです。

いつもありがとうございます😭

本格的な雰囲気で最初やや緊張しました。しかし、始まってみると優しく、薄暗がりの中集中してフローに取り組むことが出来ました。柔らかいマンドゥーカのマットやブロック(２こ)、毛布も用意されており、駅から近く、至れり着く尽くせりです。最後、アナーサとシャバナーサバで気持ちよく疲れを癒され、寝そうになりました。ただろうそくを灯してるだけではない良さを感じることができました。

またユキラさんのヨガに参加出来て良かったです♪。男性参加者もたくさんいて、参加しやすい環境でとっても良い雰囲気でした☆。キャンドルの光と音楽🎵とユキラさんのお声が、仕事終わりの喧騒を忘れさせてくれました。股関節周りをたっぷりストレッチするヨガで、気持ちよかったです♪。ありがとうございました☆。