クラス内容：
【優しさと強さのセルフ・コンパッション】
「セルフ・コンパッション」とは、大切な誰かをやさしくケアするように、自らを慈しむこと。どんなときでも決して自分の手を離さないことであり、自分自身との深く豊かな結びつきとも言えます。不安や孤独感、生きづらさを感じるときに、自分にどう接すればいいのか。ありのままの自分を受け入れるには、何が必要なのか。その方向性を見つけるヒントをお伝えし、身体で感じるような実践をご一緒できればと思います。お楽しみに！
【講師プロフィール】
海老原 由佳
MSC™認定講師 (Certified Teacher)
FMラジオJ-WAVE 元ナビゲーター。40代で出逢ったセルフ・コンパッションやマインドフルネスのおかげで、幼少期より抱えていた孤独感や生きづらさを少しずつ手放している。手がけた翻訳書「トラウマセンシティブ・マインドフルネス」 が好評。成人男子２児の母。東京大学大学院修士（社会心理学）
予約に関しての注意事項
- 日程変更
- 日程変更を受け付けておりません。
- キャンセル
- 予約日時の2日前までただし、事前決済の場合、キャンセル期限を過ぎていなくても、予約から 25 日が過ぎるとキャンセルできません
レビュー
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匿名のユーザー 女性 | 40代
お世話になりました。
本当に心身ともにリラックスできました。
また、行きたいです！
返信コメント寝たまま姿勢調整ヨガはご参加いただきありがとうございました！
心身ともにリラックスできたとのこと、本当に嬉しいです♡
ぜひご都合の付く際に、またこちらのレッスンでお会いしましょう♪
これからもよろしくお願いします♪
オーガン真弓
2025年03月23日匿名のユーザー 女性 | 50代
充実したスペシャルクラス、心のこもったおもてなし ありがとうございました。
暖かくなってきたのでもっとクラスを受けたいと思います。末永くよろしくお願いします。
匿名のユーザー 男性 | 40代
なかなか仕事の関係で来れなかったですけど、久しぶりにユキラさんとマウレアスタジオに来れて良かったです♪。ユキラさんのアジャストはめちゃくちゃ優しさで溢れてました。キャンドルヨガでゆったりすることもできました。ありがとうございました☆。
基本情報
- 住所
- 東京都渋谷区恵比寿西1-10-7 MMSビル9階
マップで見る - 電話番号
- 0364161871
- 営業時間
月〜金 10:00 - 21:30
土 10:00 - 18:00
日 10:00 - 16:00