2025年2月11日（火）午前の部　A: 10:00-13:00￥16500(税込）1 day Retreat with Emi "In moment: Feel to Heal"　

※午前（A）、午後（B）両方受講の方は下記より先に割引チケット（ 2回数券）をご購入のうえ、回数券ご利用にて午前Aと午後Bのご予約お願いします。

https://coubic.com/maulea/products/275701



1 day Retreat with Emi

”In moment: Feel to Heal”

”あなたはどう感じるか？”

感覚を広げて、自分を感じる1日。

「この世界に何が起こっても、私は安全な場所」

自分の中の安心感を養うには、感覚を広げ、しっかり自分・他者とつながる体験が必要です。

そんなことをやってみよう！

1day ソマティック（身体で感じる）マインドフルネスリトリートです。



場所：マウレアヨガスタジオ(東京・恵比寿）

スケジュール：

午前の部(A) 10am-13pm(※9:30～任意参加での瞑想の時間を設けています。えみさんと共に座りたい方は9:25にお越しください)

午後の部(B) 14.30pm-17.30pm

参加費：1day 27,250円(税込) / 午前午後どちらか 16,500円(税込)

※9:30～の瞑想にご参加されない方は、9:50受付開始です。

キャンセル料：3日前より100％

お問合せ：yoga@maulea.co.jp

持ち物：動きやすい服装でお越しいただくのと、アイマスクがあればお持ちいただきますようお願い致します。

無ければ、目に巻けるハンカチやスカーフなどがあればお持ちください



サンプルスケジュール：（予定は変更になることがあります)

Morning

10am ソマティックムーブメントで脳神経を拡げる

10.30am マインドフルネス/瞑想

11am オープニングサークル

11.30am グループワーク : 感じる

12pm 内側とつながるボディスキャンでもっと感じよう

12.30pm ジャーナリング＆シェアリング

1pm ランチ（各自）



Afternoon

2.30pm アクティブ瞑想

3.30pm マインドフルネス/瞑想

4pm ソマティックムーブメントで脳神経を落ち着ける

4.30pm クロージングサークル

5.30pm 終了

——————————————————————

Emi Iizuka(飯塚えみ)

SIY国際認定講師・マインドフルネス瞑想家・ソマティックエクスペリエンシング®︎トラウマセラピスト

マインドフルネスを伝えて10年目。トラウマセラピーを学んで4年目。

「自分は何か？」を追求していく中で、ありのままの自分、考えるから感じるへ、感じるから癒されるへ、という旅路へ。

15年住んだオーストラリア・バイロンベイを出てスペイン5年目マヨルカ島在住9歳の息子を持つ母。

2025年2月11日（火）午後の部　B: 14:30-17:30 ￥16500（税込）1 day Retreat with Emi "In moment: Feel to Heal"　

※午前（A）、午後（B）両方受講の方は下記より先に割引チケット（ 2回数券）をご購入のうえ、回数券ご利用にて午前Aと午後Bのご予約お願いします。

https://coubic.com/maulea/products/275701



1 day Retreat with Emi

”In moment: Feel to Heal”

”あなたはどう感じるか？”

感覚を広げて、自分を感じる1日。

「この世界に何が起こっても、私は安全な場所」

自分の中の安心感を養うには、感覚を広げ、しっかり自分・他者とつながる体験が必要です。

そんなことをやってみよう！

1day ソマティック（身体で感じる）マインドフルネスリトリートです。



場所：マウレアヨガスタジオ(東京・恵比寿）

スケジュール：午前の部(A) 10am-13pm(※9:30～任意参加での瞑想の時間を設けています。えみさんと共に座りたい方は9:25にお越しください)

午後の部(B) 14.30pm-17.30pm

※9:30～の瞑想にご参加されない方は、9:50受付開始です。

参加費：1day 27,250円(税込) / 午前午後どちらか 16,500円(税込)

お問合せ：yoga@maulea.co.jp

定員：18名

キャンセル料：3日前より100％

持ち物：動きやすい服装でお越しいただくのと、アイマスクがあればお持ちいただきますようお願い致します。無ければ、目に巻けるハンカチやスカーフなどがあればお持ちください

サンプルスケジュール：（予定は変更になることがあります)

Morning

10am ソマティックムーブメントで脳神経を拡げる

10.30am マインドフルネス/瞑想

11am オープニングサークル

11.30am グループワーク : 感じる

12pm 内側とつながるボディスキャンでもっと感じよう

12.30pm ジャーナリング＆シェアリング

1pm ランチ（各自）



Afternoon

2.30pm アクティブ瞑想

3.30pm マインドフルネス/瞑想

4pm ソマティックムーブメントで脳神経を落ち着ける

4.30pm クロージングサークル

5.30pm 終了

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Emi Iizuka(飯塚えみ)

SIY国際認定講師・マインドフルネス瞑想家・ソマティックエクスペリエンシング®︎トラウマセラピスト

マインドフルネスを伝えて10年目。トラウマセラピーを学んで4年目。

「自分は何か？」を追求していく中で、ありのままの自分、考えるから感じるへ、感じるから癒されるへ、という旅路へ。

15年住んだオーストラリア・バイロンベイを出てスペイン5年目マヨルカ島在住9歳の息子を持つ母。