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2024年9月～2024年12月まで、期間限定でMiro先生のオンラインクラスが帰ってきます！ 

11月と12月のテーマは【Vinyasa Krama】(*^^*)
チャクラ、プラーナヴァーユ、5elementsなど、ひとつずつ異なるテーマを設けてVinyasa Krama (知的なアーサナの構成・構築・創造)をしていきます。
アーサナとアーサナの繋がりを、途切れることなく呼吸と共に繋ぎ、進歩的方法で繰り返しながらDevelop していきます。
古典的yogaと動きのバリエーション、呼吸の波に乗りながら氣を流してゆくFlow, 程よいSpice的アーサナ(Challenge poses)とカウンターポーズ(安らぎposes)で織りなすPractice は、心身の強さと柔軟性をもたらし、血液やリンパ、生命エネルギーPranaの循環を覚醒します。
プロセス全体が身体と心に前向きな変化をもたらし、常に動と静のバランスを取りながら、自然界のように「変化、展開、発展」していきます。
自然や宇宙の波打つリズムの中での自分自身の在り方、その波にスムースに乗っていく為に必要な解放や力強さといった、氣づきに向かうPractice となるようガイドします。
繰り返しながらdevelop していくシークエンスは覚えやすく、自身のpractice やクラス構成に、新鮮さや楽しさ、安心感のあるワクワク をもたらしてくれるでしょう。

テーマに沿って構築された、Miro先生によるオリジナル知的シークエンスは必見です！

【日時】

毎週土曜日 9:00～10:30（日本時間）

【料金】

￥3,300（税込）／1回

※月謝、通常回数券の利用不可