月のサイクルに影響される女性の心と体はゆらぎやすくデリケート。月のリズムに合わせて効果的なヨガをおこないます。
ムーンサイクルヨガは呼吸と骨盤を連動させて行う“骨盤呼吸”で骨盤底筋群のエクササイズを取り入れています。
自分の内側に意識をむけることで
ココロとカラダを心地の良い状態に導いていきます。
【持ち物】
・動きやすい服装でおこしください。
・タオル、水分（無料で水素水も飲めます。）
♦初めての方は、説明がありますので１５分前にお越しください。
♦食事はレッスンの２時間前以上にお済ませください。
♦Mｙマットをお持ちの方はご持参ください。無料のマットもご用意してます。
【キャンセルについて】
※キャンセル受付は、レッスン開始時刻3時間前までとなります。
参加が難しくなった場合は早めのキャンセルをお願い致します。
※ご連絡がない場合、また、レッスン開始60分前を過ぎてのキャンセルは、無断キャンセルとさせていただきます。
無断キャンセルは、1回の参加にカウントになります。
※通い放題の方は、無断キャンセルは1回2000円いただきます。ご注意ください。
※キャンセル待ちのお客様のためにもご協力をお願い致します。
