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匿名のユーザー
身体を伸ばす習慣がないので、普段伸ばさない箇所をすみずみまで伸ばして、疲れが取れるような1時間でした。寒い日でしたが、終わった後体がポカポカでした。
匿名のユーザー
スタイル抜群の先生がピッタリしたウエアを着て、次はここの筋肉の運動だよ〜など、声をかけながらお手本を見せてくれるので、運動の目的がよく分かり、効率よく、楽しくできました。運動量も程よくて、普段使わない筋肉を使ったりストレッチで思い切り伸ばせました。翌日、ふくらはぎがほんのり筋肉痛で、またぜひ参加したいと思いました!
匿名のユーザー
33週で参加しましたが、無理なく気持ちの良い範囲でヨガに取り組むことができました。自宅でどの程度ストレッチしていいかの目安にもなり、参加して良かったです!
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